こんにちは
春日井ベビーキッズ教室、背骨コンディショニング体操教室mili
加藤栄梨です
教室のスケジュールです→教室の日程です
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腰痛、肩こり、めまい、片頭痛、関節痛、、
続くと本当に辛いですね
酷くなると痛くて不眠になったり、気分が落ち込んだり、仕事や日常生活にまで支障が出てしまいます
病院や整体などに行ってもなかなか良くならなかったり、原因不明と言われると
一体、どうしたらいいのか？？
困ってる方は大勢いると思います
私もその1人でした
確かに痛みはあるのに整形外科では原因不明と言われ、なんだか納得いかずモヤモヤ
でも、専門知識の無い私は処方された痛み止めと湿布を貼るしかできませんでした
ある日、背骨コンディショニングの本と出会って私の体と運命が変わりました！
本には痛みの原因が書かれていてその理論がめちゃくちゃ腑に落ちる！！
「痛いんだから、やっぱり原因はあるよね」
医者から原因不明と言われて納得出来なかったモヤモヤがすっーと雲が晴れたように明るくなりました
お陰で痛みはすっかり無くなり、以前は肩こりや片頭痛もあったので時々、マッサージに行ってましたが今では肩こりも腰痛もありません
とても体の調子が良いです♪
これは私だけではなくて、教室に通ってくれてる多くの方々も背骨コンディショニングと出会ってみるみる健康を取り戻しています
ヨガやピラティスは知ってる人が多いですが『背骨コンディショニング』はまだまだ認知度が低く、特に東海地方はインストラクターが少ないのできっと聞いたことないですよね？
でも、体験した方々が背骨コンディショニングを気に入って大切な方に紹介してくださるので少しずつ広まりつつあるんですよ
いつもありがとうございます♡
背骨コンディショニングの体操は3ステップ
1.ゆるめ体操
固くなった神経や組織を緩める
関節の可動域を広げる
↓
2.矯正する
背骨、仙骨を正しい位置に戻す
↓
3.筋トレ
背骨を支える筋肉を鍛えて安定させる
背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整えて腰痛、肩こりなどの不調改善を目指す体操プログラム
機能解剖学に基づいて考えられた不調改善に特化した体操です
全ての動きが効率よく必要な機関に働きかける為、確かな効果が得られます
例えば背骨の土台である仙骨が歪めば、私たちは無意識に背骨のバランスをとるために猫背になり、頭が前に前に出て頚椎も胸椎も歪んでしまいます
めまいは脳に異常がなければ、頚椎の歪みですし、膝痛の方は腰椎が歪んでいます
頭痛や肩こりがある時、肩や首ばかり気にしてなんとかしようとしますが背骨の土台から歪んでいるので、頚椎を整える事も必要ですが仙骨を整える事が最も重要です！
『腰痛解決講座』は「腰痛」と付いてますが、背骨の歪みを整えると様々な不調が改善されます
肩こり、四十肩、めまいなどでお悩みの方もどうぞ
内容は、痛みの原因は？？背骨コンディショニングの理論と自分自身の体の状態を知るセルフチェック法、背骨コンディショニングの基本の体操たっぷりと筋トレ2つをお伝えします
講座にはテキストと仙骨枕が付いています
8/16はまだお盆休みの方が多いかな？と思いまして、通常のレッスン（平日）に参加できない方のお役に立てると良いなという気持ちで開催を決めました
あと2名だけ空いています
若いママ、パパ、シニアの方、男性でも女性でも
周りに必要な方がいらっしゃいましたらぜひお声掛けよろしくお願いします
皆様の健康と医療費削減に貢献できると嬉しいです
お申し込みは前日までOK
お待ちしてまーす
【腰痛解決講座】
8/16(水)10:00〜12:00
場所:篠木四ツ谷ふれあいの家•集会所
参加費:5500円（テキスト、仙骨枕付き）
背骨コンディショニンググループ体操教室
春日井で開催中
【篠木教室】
第1.3水曜日9:10〜10:10
第2.4水曜日11:00〜12:00
【気噴教室】
第2.4火曜日
9:30〜10:30/10:50〜11:50
【牛山教室】
第2.4木曜日11:00〜12:00
【アロハコーヒー教室】
第1.3金曜日13:30〜14:30
1回1000円
持ち物:ヨガマットかバスタオル、長めのフェイスタオル
質問やお申し込みはこちらからどうぞ↓
(日程や情報配信もしてます)
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・参加希望日
・お子様のお名前
・月齢
を教えてくださいね
【春日井教室】篠木四ッ谷集会所
駐車場あります
【牛山教室】北部学習等併用施設
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