こんにちは☺︎
整理収納アドバイザーをめざして
勉強中のmilcherryです。
ここ最近、
またコロナ感染者数が増えてきて
ネガティブになりがちに。
でも、
気分は自分で盛り上がることができる！
自分の機嫌は自分で取る！！
ということで、
自分の中で絶賛
「ワクワク、ドキドキ、ウキウキ
キャンペーン実施中」！！！
特に月曜日とか週のはじめって、
仕事行きたくないなぁ
めんどうくさいなぁ
◯◯したくないなぁ…
って考えがちなんですが、
そんな気持ちなった時、あえて
「あ、◯◯したら面白そうかも」
みたいに、
こうしたら「面白いかも」思考に
気付いたら変えるようにしてみてます。
私は超ポジティブ人間ではないので
(むしろ不安になりやすい…笑)
自分で、自分がその日1日を
楽しく過ごせる暗示をかけるんです笑
でもこれ、結構効果あって、
ネガティブに感じることがあっても
悪い方向に考え過ぎるのを
自分の中でSTOPできるので
心が朝から軽くなりやすい☺︎
ちなみに、
整理収納や片付けをするときも同じ。
ああ、掃除めんどうくさいな。
なんでこんな汚れるの？
なんで片付けられないんだろ？
って思ったらチャンスでっせ(小声)
「あれ、でもここにあるゴミ
3分以内に全部集められるか
リミット設けたらゲームみたいで
面白いかも？」
「いっそのこと、子供と競争したら楽しいかも？」
ぜーんぶ、面白いかも？？？
に変換するだけで
モチベーションが上がるような、
ちょっと世界が明るくなるような。笑
まぁ、もちろん人間なので
無理な時は無理ですけど。笑
そんなときは、
「頑張らなくても死なないし。
人生生きてりゃなんとかなる。」
気持ちが沈みかけたら
「面白いかも」
それでもダメなら
「頑張らなくても死なない」
ぜひ試してみてください( ˘ω˘ )