2月mikaクラスご案内

2月スケジュール

■□IYCクラス

📍月曜日

九段飯田橋スタジオ

7:00-9:30

 早朝マイソール

10:00-11:30

 陰ヨガ

12:00-13:30

 マイソール

MOSH ONLINE

20:00-20:45  calm night陰ヨガ

📍火曜日

神保町スタジオ

10:00-12:00

 マイソール

★2/1㈫はﾑｰﾝﾃﾞｲのため休講です★

MOSH ONLINE

20:00-20:45 calm night 陰ヨガ

📍水曜日

九段飯田橋スタジオ

10:00-12:00

 マイソール

📍木曜日

神保町スタジオ

10:00-12:00

 マイソール

2/17ムーンデイのため休講です

12:30-14:00

  陰ヨガ

表参道スタジオ

19:00-21:00

  マイソール

2/17ムーンデイのため休講です

📍土曜日

神保町スタジオ

10:00-|12:00

マイソール

九段飯田橋スタジオ

12:50-14:20

 陰ヨガ

MOSH ONLINE 

17:00-17:45 body tuning陰ヨガ

📍日曜日

表参道スタジオ

8:00-9:15

 ハーフプライマリー

神保町スタジオ

10:00-12:00

 マイソール

■□Mikayogaᵃⁿᵈbodytuning

金曜ナイト陰ヨガ

2/4.18.25の3回です

zoomクラス

参加費  1世帯 ￥1000

PayPayまたは、お振込で

お申し込みはメッセージでお願いします。

2月のワークショップ

2/13㈰

中医学入門＋陰ヨガ

~~~八綱弁証~~~

今回のWSでは、自分に起こっている不調の原因を探るにはどうすれば良いのか？を学びます。中医学では、１つの症状でも様々な原因が元で不調が起こると考えます。その状態を８つの要素で診る「八綱弁証」とは？を学びます。

【神保町＆ZOOM】+アーカイブ 2/13(日) 中医学入門 「不調の見極め〜八綱弁証」＆陰ヨガ 講師：ミカ – International Yoga Center

2/20㈰

ヒーリングサウンドwithdeep陰ヨガ

音とのコラボです。音の持つ癒しの効果を存分に体感できるWSになります。サウンドヒーラーの kanaeさんをお招きしクリスタルボウル、シンギングボウル、ゴングの音を奏でて頂きます。揺らぎの音の中で心身のリラックス、活性化、免疫UPをしていきましょう。また陰ヨガで身体をじっくり緩め空いたスペースに音を浸透させることで血流も良くなり気血の巡りも整えることができるでしょう！

【表参道】2/20(日) サウンドヒーリングwith Deep陰ヨガ 〜音に委ねる〜 講師：ミカ＆kanae – International Yoga Center

2022年今年もよろしくお願いいたします

新年

あけましておめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

昨年も駆け抜けた1年

という印象ですが、後半はひさしぶりの

じっくり学びの時間も作り

今年に繋がるいいものを手に入れられたか気がしてます。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ベースの活動は変わりませんが内容深く今年は、チャレンジしていきます。🔥

そして年末年始IYCでのクラスにたくさんの方々がご参加頂きほんとにありがとうございました😊

前回に続き全14クラス終えることが出来ました。

初トライの108回太陽礼拝も

私も参加者の皆さんも淡々と静かなるエネルギーのもと気持ちよく終え程よい疲れの中に達成感や感動が湧いているようでした。

どうやって数えようか考えましたが、いつも自分がやってるやり方をそのままクラスに持ち込み

干支のトラちゃんを地道に描きチェック□✔して消すというꉂꉂ"̮˖笑"̮˖でも数え間違えもなくしっかり108回完了しました！

皆様

お疲れ様でしたm(_ _)m

そして1/5より

通常クラスに戻ります

私は

毎週水曜

九段飯田橋スタジオ

10:00-12:00  マイソールからSTART！

またスタジオでお待ちしています

2022/1月スケジュール

■□IYCクラス

📍月曜日

九段飯田橋スタジオ

7:00-9:30

 早朝マイソール

10:00-11:30

 陰ヨガ

12:00-13:30

 マイソール

MOSH ONLINE

20:00-20:45  calm night陰ヨガ

📍火曜日

神保町スタジオ

10:00-12:00

 マイソール

★1/18㈫はﾑｰﾝﾃﾞｲのため休講です★

MOSH ONLINE

20:00-20:45 calm night 陰ヨガ

📍水曜日

九段飯田橋スタジオ

10:00-12:00

 マイソール

📍木曜日

神保町スタジオ

10:00-12:00

 マイソール

12:30-14:00

  陰ヨガ

表参道スタジオ

19:00-21:00

  マイソール

📍土曜日

神保町スタジオ

10:00-|12:00

マイソール

九段飯田橋スタジオ

12:50-14:20

 陰ヨガ

MOSH ONLINE 

17:00-17:45 body tuning陰ヨガ

📍日曜日

表参道スタジオ

8:00-9:15

 ハーフプライマリー

神保町スタジオ

10:00-12:00

 マイソール

■□Mikayogaᵃⁿᵈbodytuning

金曜ナイト陰ヨガ

1/7.21.28の3回です

zoomクラス

参加費  1世帯 ￥1000

PayPayまたは、お振込で

お申し込みはメッセージでお願いします。

12月のmikaクラス御案内

12月のmikaスケジュール

2021年最後の月がまた来てしまいました

温かいなぁーと思っていたら急に冬が来ました

体調不良の方も多くいるようですが

適度な運動は必須

寒いからと縮こまっていないように！

気をつけるのが最適だよ

今月も通常にクラスは行います。

年末年始の休みが12/29-1/4まで

その間も特別クラスを開催します！

よろしくお願いいたします

年末年始mikaクラス

【神保町＆ZOOM】年末年始ミカクラススケジュール 2021-2022（全14クラス）講師：ミカ – International Yoga Center

■□IYCクラス

📍月曜日

九段飯田橋スタジオ

7:00-9:30

 早朝マイソール

10:00-11:30

 陰ヨガ

12:00-13:30

 マイソール

MOSH ONLINE

20:00-20:45  calm night陰ヨガ

📍火曜日

神保町スタジオ

10:00-12:00

 マイソール

MOSH ONLINE

20:00-20:45 calm night 陰ヨガ

📍水曜日

九段飯田橋スタジオ

10:00-12:00

 マイソール

📍木曜日

神保町スタジオ

10:00-12:00

 マイソール

12:30-14:00

  陰ヨガ

表参道スタジオ

19:00-21:00

  マイソール

📍土曜日

神保町スタジオ

10:00-|12:00

マイソール

九段飯田橋スタジオ

12:50-14:20

 陰ヨガ

MOSH ONLINE 

17:00-17:45 body tuning陰ヨガ

📍日曜日

表参道スタジオ

8:00-9:15

 ハーフプライマリー

神保町スタジオ

10:00-12:00

 マイソール

12/19ムーン𝔻𝕒𝕪,のため休講です

12/26日

今年最後のWorkshop

2時間陰ヨガプラクティス

テーマ   解放です

【神保町＆ZOOM】+アーカイブ 12/26(日)陰ヨガ2時間プラクティス　講師：ミカ – International Yoga Center

■□Mikayogaᵃⁿᵈbodytuning

金曜ナイト陰ヨガ

12/3.10.17㈮の3回です

zoomクラス

参加費  1世帯 ￥1000

PayPayまたは、お振込で

お申し込みはメッセージでお願いします