mikarinのブログ

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キラキラな人生である為に〜
自分らしく生きる事。
素直な自分を大切に飾り過ぎずシンプルに生きる!
そして、自分のココロとカラダにいつも向き合い気づきを忘れない事゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:



7/24㈯満月の日に久しぶりに開催します。

セルフ!チネイザンand陰ヨガWorkshop(≧∇≦)


6/14追記■+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+■

7/24㈯満月チネイザンWorkshopが予想以上に

お申し込みがありあっという間に残席1となりました。

そこで

前日7/23㈮も同じ内容で開催したいと思います。

スポーツの日でどうやら㊗️のようです。オリンピック開会式の日でもあるので突然おうちを出るな的な規制が出るのが少し心配ですが今のところ問題ないようです。

7/23㈮にご参加したい方下記内容も同じになりますのでお申し込みください。

■+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+■


1年間のコロナ禍生活

腸活など内臓への意識が高まっていると

思います。

目の前にある夏に向けもう少し

お腹周りスッキリしたいと思ってる方も

沢山いるかと思います。


身体を綺麗に整えるには

ヨガと同じく見た目の形だけでは無いと思います。

内側からの変化も必要です。

クビレくっきり、綺麗な腹筋が見えるだけではないと思います。その体をkeepするためにも

内臓を整える必要があります。


皆さんのお腹は、冷たく、固くありませんか?

今日は問題なくても明日は、また変わっているはず

そう!

内臓の状態は、常に変化しています。


特に内臓と感情は、リンクしていて心の変化は各臓器を介して感情として表面に現れます。


例えば

怒りは肝臓、恐怖や驚きは腎臓とリンクしています。

もちろんポジティブな感情ともリンクしてますが、内臓には負の感情が溜まりやすく、なかなかデトックス出来ないと身体への不調となり様々な不具合が現れます。


このWorkshopでは、チネイザンとは?をお伝えして自分で内臓マッサージできるようにしていきます。

コリやコブ、ハリを自分の手で触りマッサージしていきます。自分の手を使って身体を施す手当て療法!でありチネイザン自体は、古代中国で発祥した気功療法なのです。セラピストの手を借りて本来施術されるものですが、自分でケアできるようにすればいつでも内臓の状態は良好です。


チネイザンの効果は様々ですが

1番の効果は、内臓の状態が良くなると気持ちが穏やかになるだけでなく体調も整えることが出来ます。

ヨガは、もちろんスポーツなどのパフォーマンスアップにも繋がると思いますよ!


以前参加された方も

最近多分サボってますよねー(笑)

復習をかねご参加ください。

前回よりパワーアップしたWorkshopです!


そして

チネイザンの後は、お腹にアプローチする陰ヨガで仕上げていきたいと思います。チネイザンとの相性バッチリの陰ヨガで満月の日に身体をピカピカにしましょう🎶

■+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+■

日程

7/24㈯と

追加日7/23㈮

9:45-13:30まで(途中休憩あり)

会場

九段下駅より1分

(お申し込みある方に詳しく案内します)

参加費

5000円(テキストあり)

マッサージオイルプレゼント🎁

꙳★*゚お支払い方法꙳★*゚

     銀行振込(お申し込みある方にご案内します)

      paypay

    お支払いは、基本開催日前日までにお願いします。

    当日現地で現金などのお支払希望の方ご連絡下さい

    

꙳★*゚キャンセルポリシー꙳★*゚

     開催当日、前日は100%



持ち物

▫️タオル2枚(手拭いでもOK👍)

▫️仰向けで行うので

 ヨガスキットレス、バスタオルなど体の下に敷くもの

 ヨガマットでもOK👍

▫️筆記用具

▫️お飲み物

☆陰ヨガの時ヨガマットを使用したい方は、お持ちください

会場は、畳のお部屋でなくても平気です。(座布団があります)


꙳★*゚お申し込みは、꙳★*゚

✉mikayoga.bodytuning@gmail.com


またはLINEなどで繋がってる方はLINEでも!


ご質問も受け付けてます

お申し込みお待ちしています。






緊緊急事態宣言がさらに伸び
そして内容を見るともはや効力はどれほどなのか?と感じる緩和策も
でも引き続き厳しく制限されてる所もあり
長引けば長引くほどモヤモヤした気持ちばかりが大きくなり
このままオリンピック?
ほんとですか?
やってる事とこれからやろうとしてること
ほんとに良いのでしょうかーー?と吠えたくなりますが。。とにかく自分のペースを崩さないように平穏な感覚を大切にしていきたいと。。言い聞かせる(笑)
さて
今月も
張り切って行きますよ!
6/6日曜には
Workshopあり
6/20日曜からは、全8回で陰ヨガ講座もあります。
参加したい方!
お申し込み受付中です!

6月mikaクラスご案内
IYCクラス

📍月曜日
九段飯田橋スタジオ
7:00-9:30
 早朝マイソール

10:00-11:30
 陰ヨガ

12:00-13:30
 マイソール

📍火曜日
神保町スタジオ
10:00-12:00
 マイソール

📍水曜日
九段飯田橋スタジオ
10:00-12:00
 マイソール

📍木曜日
6/10木曜はmoondayの為マイソールは、休講です
また同日陰ヨガも休講になります。

神保町スタジオ
10:00-12:00
 マイソール

12:30-14:00
陰ヨガ

表参道スタジオ
19:00-21:00
 マイソール

📍土曜日
神保町スタジオ
10:00|12:00
マイソール

九段飯田橋スタジオ
12:50-14:20
 陰ヨガ

📍日曜日
表参道スタジオ
8:00-9:15
 ハーフプライマリー

神保町スタジオ
10:00-12:00
 マイソール

☯陰ヨガワークショップ
中医学入門+プチ陰ヨガプラクティス
3時間
6/6日曜 
神保町スタジオ  13:00-16:00
 
Zoom同時開催
アーカイブ受講可能
テーマ 五臓「心」

☯️陰ヨガ指導者養成講座
6/6-8/8毎週㈰  全8回
選べる講座STEP1andSTEP2
予約が必要です
IYCホームページ イベント情報
より詳細確認できます。


🧘‍♀️mikayogaᵃⁿᵈbodytuning
金曜ナイト陰ヨガ

20:00~21:45pm
参加費  1世帯1000円です
PayPayorお振込で
お申し込み
✉mikarin.happiness@gmail.com


mikayogaで可愛い手拭い作りました。アシュタンガプライマリーシリーズ手拭いです

オンラインで購入できます。
好評販売中です(✿◕‿◡)☆










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マスク生活が長くなりました。
イヤリングもピアスもマスクをしてるといまいち可愛く見えない。かと言って大きいものをつけるとマスク紐に絡まってわずらわしい(;¯_¯)
その点イヤーカフは、マスクをしていても耳元オシャレバッチリ!小さくてもスワロフスキーのキラキラがとても綺麗に輝きます。
ピアス穴がなくても平気!誰でも耳元オシャレが楽しめます。
旦那様が内職で始めたマスク作りから今はアクセサリー作り!私は、毎日装着(✿◕‿◡)☆
ヨガの練習中も取れることなく邪魔にならない手軽なアクセサリーです。
金属アレルギーのある方もほぼ問題なしアレルギーフリー商品です。(サージカルステンレス使用)
実は私もアレルギーですが、今のところ特に反応無しです。
気になる方は
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少しずつデザインが違いますので、気に入ったものがあれば即手に入れてください。


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