こんばんは、ヨガ講師みくりこと、グラグラしない心の土台づくり講師 柳沢美紀です。
自分を感じるって怖いと思うあなたへ
生きている中で、自分がやらかしてしまったことに後悔したり、
自分を責めたり・・・という人や、
誰かに傷つけられたことが原因で、人が怖いという人に読んでほしいです。
人は、
愛したい
愛されたい
誰かのお役にたちたい
という思いが根底にあります。
愛したい、と思っているのに傷つけてしまった。
愛されたい、と思っているのに傷つけられてしまった。
私って駄目だな人だな。
私って愛される価値がない。
そう落ち込んだりしているなら・・・
そんなこと思わなくていいんですよ！
嫌いも、好きも「愛」なんです。
怒りや、嫌いという思いは、
愛が傷ついて悲しいというのが、
感情の正体です。
相手の方もしかり。
後悔することがあったら、
傷ついたことがトラウマなら、
自分にも相手にも深い愛があるんだな。と
知ってください。
そして、今後のために感情の処理方法を覚えてくださいね。
次回お知らせします。
愛を愛のままにするために。
グラグラしない心の土台づくり講師
柳沢美紀