好きな人が出来たかもって相談してくる彼・・・
ありえませんヽ(;´Д｀)ノ
ありえませーん(＞＜;)
こんにちは。
心の悩み解決講師
柳沢美紀です☆
そういうご相談が続いています。
「もう終わりにしたほうがいい」
「忘れなさい」
「その人のどこが良いの？」
そういうアドバイスは
無駄ですよね。
そんな言葉どおりに心は動かないです。
だから辛いのです。
気持ちを押し込めずに
悲しみを感じてあげて
自分を慰めてあげてね。
この問題を解決しようとせずに、
目の前のこと
ただただ一生懸命していくのが
今は良いと思います。
散歩
マラソン
ヨガ
お料理
なーんでもいい。
集中することで、
自分の中の戦いを終わらせるのです＾＾
不安や思考の攻めから
距離をおいてね。
そしたら冷静に
見れるから。
毎日、毎日、
一生懸命
同じことを繰り返して生きていく。
普通のことが
一番のお薬なんです☆
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