あけましておめでとうございます！
みなさん、新年の抱負や目標は立てられましたか？
私の今年の目標は３つ！！
- 交流
- 時間
- 減量
１つ目の目標
交流
これは年末のブログにもかいたのですが
今年は色々な人とたくさん交流したい！！
リアルでもオンラインでも
いろんな人と出会ってお話を聞いたり
私のことももっと発信していって知ってもらいたいとおもっています！
その第一弾として
毎週インスタライブをやります！！
今日早速見てくださったみなさん、ありがとうございました！
今月は毎週木曜日のお昼１２時からやりまーす！
来月以降は時間や曜日は変わる可能性がありますが
毎週できるように続けていきたいと思います１
質問やコメントなどいただけるととっても嬉しいです！
そして２つ目の目標は
時間
時間を効率的に使うこと！！
一人で仕事をしていると、
何をいつまでやるか、どこまでやるか、やらないか全て自分次第。
ついつい後回しにしてギリギリになる私にとってタイムマネジメントは大きな課題なんです！！
やらなきゃいけないことも
やりたいこともたくさんあるのに
ついつい、ダラダラ過ごしちゃったり
漫画アプリにハマって気づいたらあっという間に１時間過ぎてたり
（ファブルが面白すぎて…つい…）
なので！
漫画アプリは一日３０分まで！！
それも、やることを終わらせてから！
これをやります！！！！
（小学生みたいな目標だけど
）
そして３つめの目標は
減量！！！
実は去年一年間で６キロくらい太ってしまいまして…
これはさすがにヤバすぎる！！！と思いついに決意しました。
一宮、減量します。
太った原因はもう分かってるんです！！
絶対的に運動不足！！！
自宅で仕事するようになって、歩くことが激減！！！一日中座りっぱなしなことも多くなりました
しかも家にいるとついついお菓子を食べちゃったり、なんかないかなーと冷蔵庫を漁ってみたり。
そりゃあ太りますわ！！！！
なので、まずは運動！
一日５分トランポリンをやる！
出来るだけ歩く！階段をつかう！
そして、家で一人の時はお菓子を食べない！
これでいきます！！
さて、ここまで私の目標をきいていただきましたが、目標を目標のままで終わらせないために！
新年の目標を達成するために必要なことをお伝えします！
もうここまでにヒントはありましたが気づきましたか？
それは、
目標を、具体的な行動に落とし込むこと！
私の場合は
交流→毎週インスタライブ
時間→マンガアプリは３０分まで
減量→トランポリン、一人でお菓子を食べない
のように、こうなりたい→そのためにどうしたらいいか？という行動までしっかり考えることが大事
しかも、結果でなく行動を目標にすることで、
結果がどうであれ
行動を継続さえすれば達成感や満足感を得られるのがいいところ
みなさんも今年の目標を立てたら
ぜひそのためにどう行動するか？まで
考えてみてくださいね
それではみなさま、
本年もどうぞよろしくお願いいたします
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