こんにちは
昨日はあれから仕事終わりにお店の痩身に入りました
約週１で入っているのですが、私ｆｅｅｌに就職した当時はなんと!!身長155ｾﾝﾁに
体重48ｷﾛ!!おぉぉぉぉー
お恥ずかしい過去ですが、昨日再び体重を測ると44．5ｷﾛになってました
順調順調
ただ単に体重を落とせばイイかというのはウソ
ご飯を極端に減らしたりなどの不規則な食生活は体をボロボロ＋リバウンドになるので間違ったダイエットはダメ!!
ガリガリは魅力的ではナイので筋肉を付けながらのダイエットがより効果的
私はすごく面倒くさがり屋さんなので、ジョギングはしてません
昨日みたく、仕事帰り痩身に入った後、24時間(できたら48時間)暴飲暴食、油物を少し控えて、お風呂上がりは簡単なストレッチをしただけです
最近は腹筋も加わりバージョンアップなんですが
痩身は脂肪も溶かす事が可能だし、かなり結果は出るのですが・・・・・
一つデメリットが・・・・
痩身中がヒマ
なのです・・・
そして1年くらい前にお客様がＤＶＤプレーヤーを痩身中に毎回持っていらした方をヒントにし・・・・
映画も見れる様になりました
他のお客様にも好評
私も滅多に見ないジャンルのＤＶＤを見たりできるのでとても楽しく痩身出来てます
その中でも1番人気なのが“プラダを着た悪魔”アン・ハサウェイ主演の華やかな
ファッション業界のお話
私も見たかったけど、なかなか自分では見る機会がなかった映画の１つ
皆様すごく面白いと絶賛
やはり女性は努力してどんどん美しくなるストーリーが好きなのだなッと・・・
どこかで自分と照らし合わせてみたり
気持ちが分ったり・・・
私もよくしちゃいます
美は永遠のテーマ
私も追い続けますよ
まずは挙式までに二の腕を細く&筋肉を付ける!!!!!!!!!!!!!!
頑張ります
では
miku tajima