こんにちは！
aiology(アイオロジー)です
ご無沙汰になってしまいました・・・
実はバリに行って食あたりになりダウンしていました
バリでの気づきもたくさんあるので
明日以降書いていきますが
今回、胃腸炎を経験して
改めて「幸せ」について腑に落ちたのでシェアしたいと思います。
胃腸炎前に飲んだマルガリータ🍸
私の在り方の師匠、エリカさんのブログ読者さんなら、
一度は思ったことはあるんじゃないでしょうか？
今が十分幸せなんて認めたくない！！
継続講座受講中、
私不幸です、助けてください😭
って感じだったわ
皆んなも、
私の幸せこんなもんなんじゃないよね？
こんなに幸せを求めているのに、なんでこんなに苦しいの？
ただ、ただ、幸せになりたい、ただそれだけです
と言いつつ、内心では
感謝ワークしたら豊かになれるんだよね？
トイレ掃除したらお金持ちになれるだよね？
って棚からぼた餅狙いのガメツイ自分が見を光らせてたり
もう拗らせ過ぎて、
自分の本音も分からない状態になっていませんか？
私もそうだったし、
今でもそんな自分が現れることもあります
でもね、今回胃腸炎になった時に
改めて、心から、健康がいかに大切なことか身に染みたのです。
ウイルス性胃腸炎だったので薬が効かず、
とにかく耐えることしかできなかったのです。
私は腸活コーチをしているので、
体の中で何が起きていて、下痢によってデトックスしてくれる体に対して感謝を見出し、体を応援できるマインドはギリギリありましたが・・・
本当に本当に辛かった
ジャコウネコに触れた♡可愛い親子のお散歩🎵
みなさん、幸せになりたいって願うときって、
現状の不足、不安、不満に意識が向いてしまっているんです。
でも、ちゃんと目をかっぴらいてみて？！
どれだけあるのか見えてくるよ。
そして、
今が十分幸せだった〜
って認めざるを得ない状態になります。
いやいやいや、
そうは言ってもよ？
現実問題、毎月支払いで頭抱えてるし
主人とだって喧嘩ばっかでシンドイし
子供の反抗期で不安と不満で爆発しそうだし
って、いろいろ出てくると思うんですよ。
私もそうだったから、わかる
ここでワークシェアするわ。
ノートとペン用意してね
←いきなり始まるw
1.あなたが日頃当たり前に感じること5つ書いてください。
家族がいること
太陽が気持ちいこと
ご飯が美味しく食べられること
子育がいること（大変だけど）
今日も生きていること
こんな感じに、なんでも好きなこと書いてみてください。
ペットが可愛いとか、推し活とかでもなんでもOK！
2.次に、今書いたリストからあなたが望む成功や願いと交換できるものを2つ書き出してください。
え・・・
ってなりませんか？！
交換できるものなく無いですか？！！
バリの太陽と空が美しかった✨
私、このワークやった時に衝撃だったんです。
今の当たり前がいかに幸せなことだったのか。
どれだけ大切なものを既に持っていたのか。
この時、私の中で設定がバチンッとはまったんです。
当たり前のもの＝かけがえのないもの
それまで、当たり前のものについてしっかり考えたこともなかったけど、私の姿勢を思い出すと、とるに足らない些細なもの。つまらないもの。って感じだったと思います。
ってか、
こんな姿勢で毎日送ってたら、幸せ求めたくなるわ
健康の時って健康が当たり前で健康の素晴らしさを見失いがち。
でも、健康って本当に幸せの土台なんだよね。
ちゃんと当たり前のかけがえのないものたちを見てから、
不幸ぶることがなくなった。
今の日常がいかに幸せか、ちゃんと認識した上で、
イライラしたりウジウジすることもあります。
だって、人間だもの
怒りだって悲しみだって、大切な私の感情なのです。
さっさと、今が幸せだって認めちゃおう
そこからあなたの唯一無二の美しい人生が開花していく
みんなで豊かに繁栄しよう
love,
aiology