インフルエンザ予防と花粉症対策に ♡ アロマ マスクスプレー
こんにちは日曜日はあんなに暖かかったのに月曜日から又寒いですね私は一度喉がイガイガする日がありましたが、この冬は風邪をひきませんでした。でも去年より１ヶ月遅くやって来たインフルエンザの流行！流行は当面続きそうなので、油断しないで予防していきたいと思います。そして、スギ花粉の飛散が始まり今年、大阪はインフルエンザの流行とスギ花粉の飛散ピークが重なる可能性があるそうですね！以前のブログでご紹介しました感染症予防に役立つ精油、http://ameblo.jp/mikomisako08/entry-12118118800.html 花粉症対策にも使えますよ！1,8シネオールという成分には抗ウイルス、抗菌、抗炎症、免疫調整作用などがあるからです。鼻の粘膜の炎症を抑える働きがあるので鼻の通りが良くなります1,8シネオールという成分の代表精油といえばユーカリプタスです。その他、ラヴィンツァラ、ローズマリーティートリー、ペパーミント等があります。(一つの精油には他の成分もたくさんありますよ) 写真は、昨日作成したインフルエンザ予防と花粉症対策アロママスクスプレーです！無水エタノール 10ml精製水 40ml精油 10滴全体に対する精油濃度1％です。ラヴィンツァラ、ローズウッド、ユーカリプタス･ラディアータ、ティートリー、ペパーミントの精油をブレンドしました。ペパーミントは入れすぎるとスースーし過ぎますのでご注意ください。マスクの外側から4回程スプレーしてマスクを振って少し乾かしてから使用していますが、スプレーが皮膚につく可能性もありますので、私は濃度１パーセントに希釈しています。＊禁忌、注意事項のある精油があります。 調べた上でお使いください。＊精油は予防に使用しています。 かかったと思ったら病院へ行ってくださいませ。このアロママスクスプレー帰ってきたら玄関で身の回りにスプレーしています。それから、手洗いとエキナセアのチンキ剤を使ってうがいです。私は今のところ花粉症ではないので、電車の中ではマスクしていますが、外出先ではほぼマスクを外しています。危ないと思った場所でだけ予防しています(笑)植物の力を借りて、できるだけ病気を予防したい皆様にも情報をお伝え出来ればと思います
