鳥居ミコです
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鳥居ミコが初めましての方は
こちらをご覧ください
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どんなにあなたが
気づかなくても。
どんなにあなたが
他のことに夢中でも。
ずっとそこにいて
あなたに寄り添って
片時も離れずに
あなたを見守っていてくれたのは
あなたの身体なんだ。
あなたの身体は
“奇跡”の集合体だよ。
無理をさせることなく
ちゃんと愛を向けて
手を取り合って
生きていこうね
＊＊＊＊＊
かつて私が
いつも時間に追われていて
四六時中考えてる
“思考オバケ”だったころ。
頭の中で考えたことと
意思の力だけで
なんでも乗り切れると
思い込んでいました。
だから
日付が変わるまで
仕事をするのを
標準設定にしていたり
徹夜してみたり
たくさん
自分の身体に
無理をさせていたんですよね。
身体の方は
時々悲鳴を上げて
扁桃炎になったり
十二指腸潰瘍になったり
いろんな形で
ＳＯＳを出していました。
でも
その程度では
懲りないやつだったので
入院する羽目になったり
現実に問題が起きて
半ば強制的に
立ち止まる羽目になったり
していたんです。
そんな自分の
“懲りないクセ”に
ようやく気づくことができたのが
１１年前だったんですよね。
（あれ？私、自分に厳しかった！？）
（おやおや？私って自分を追い込むタイプ？）
そんなことに
気づけば気づくほど
どれほど過酷な生活を
自分の身体に強いていたか
わかってきて
衝撃でした
それまでに
蓄積していた
心身の疲労は
ちょっとやそっと
休むだけでは
回復しなかったんですよね
だから
普通では考えられないくらい
休憩を取ったんです。
ひたすら眠り続けたり。
ただただ
ぼーっとしてみたり。
もしもあの頃
そんな毎日を
過ごせなかったとしたら
どこかで
大病を患ったり
大けがをしたり
してたんじゃないかと
思えてならないんですよね。
でも
幸いなことに
あの休息の毎日の
おかげで
いかに省エネに過ごすか…
いかに今を生きるか…
っていうことに
意識を傾けるように
なったんです。
それで
“思考オバケ”を卒業して
“直感生活”をスタートさせることが
できたんですよね
それはどう考えても
“たまたま”の産物なのだけど
そして
２０２５年。
ついに・・・
長年の懸案事項だった
「夜更かし体質」を
「朝型」にスイッチすることに
成功したようなんです
毎朝
オンラインサロンの皆さんと
朝活をしたあと
専属トレーナーの夫と
筋トレや様々な形で
身体を動かすようになって
徐々に
身体の感覚が
変わってきているのも
すごく嬉しいことだったりします
ずいぶん長い間
おざなりにしていた身体に
ここにきて
ようやく
意識を向けることが
できるようになりました
これからも
この身体を
大切にしながら
手を取り合っていきたいと
思っています
もしもあなたが
かつての私みたいに
つい身体を後回しにしがちなら
どうか、これからは、身体にやさしいまなざしを
向けてあげてくださいね。
あなたの身体は
いつだってあなたの
いちばんの味方だから
あなたの人生が
ますます輝きますように
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今日もブログを読んでくださって
ありがとうございます
鳥居 ミコ