鳥居ミコです
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鳥居ミコが初めましての方は
こちらをご覧ください
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今日は
自分を知ることと
変わること
というテーマでお届けしますね
１０年近く前
私は
長い間
暗闇の中にいて
苦しみもがいていました。
やがて
カウンセリングを受けたのを
きっかけに
自分のことを何も知らなかったに
等しかった・・・
と気づきました。
衝撃でした
でも
その体験が
人生の転機に
繋がっていったのです。
それ以来
自分を知ることに
時間とお金とエネルギーを
たくさん費やしたんです。
すると
その過程で
（嘘だ嘘だ。
こんな私じゃないはず）
という気持ちが
わいてくることが
多かったんですよね。
優しいと思ってきた
自分の
冷たさを知った時の
戸惑い。
やろうと思ってたことを
瞬時に
やりたくなくなる自分に
気づいた時の
困惑。
（こうだって思ってた私は
違ってたの！？）
知らなかった自分に
気づいては
How do you do ?
Who are you ?
みたいな感覚に
なったことを
懐かしく思い出します
そんな経験を
振り返ると
自分を知ることって
かなり
難しいことだったんです。
それは
自分を知る上で
すごく邪魔になる考え方
を握りしめていたことが
影響していたように
思うんです。
それは、ふたつあって
ひとつは
「自分はずっと同じで
変わらない。」
という考え方。
もうひとつは
「一度決めたことは
変えてはいけない。」
という考え方です。
自分はずっと同じで
変わらない・・・。
少女漫画で
恋愛中の二人が
離れ離れになる時
相手が
「俺の気持ちは
ずっと変わらないよ
」
なんて言ったりするシーンを
思い出させるフレーズです。
でも
そいつが
見事に変わるんですよね。。
それを見て
ヘタに
むかついて
（私は絶対変わらないもん！）
なんて思って
変わらない愛を
美化した記憶があります。
残念ながら
私は長い間
恋愛偏差値が４０だったので
変わらない愛どころか
入口にすら
立てませんでしたけど
でもね。
人って
環境が変われば
価値観も変わるし
気持ちも変わるんです
そして
「自分はずっと同じじゃない。
変わらないでいることなんか
できない。」
そう思えると
不思議と
自分を知りたくなって
自分に意識を
向けられるようになるんです。
そして
変化を前提に
いっぱい
チャレンジできるように
なるんです。
それから。
一度決めたことは
変えてはいけない
…という考えは
身近に
一度決めたことを
コロコロ変える人がいて
それに反発していたりすると
握りしめがちなんです。
お父さんが
旅行に行くと言ったので
みんなで楽しみにしていたら
急にお母さんと喧嘩して
行かないと言い出して
旅行がなくなった・・・みたいに。
そんな経験をするたびに
ガッカリして
（自分だけは
一度決めたことは絶対に
変えないぞ！）
なんて心に決めるわけです。
でも
現実には
一度決めたことを変える人が
どこにも必ずいて
ガッカリするんですよね。
そもそも人間は
全細胞が一定期間で
入れ替わって
去年と今年では
肉体は違う細胞によって
構成されているそうです。
それを思えば
一度決めたことを
自由に変えることは
自然なことかもしれません。
私の場合
「一度決めたことを
変えたっていいんだ。」
そう受け入れたら
生きることが
一気に楽になったんです
「今この瞬間」に存在し
毎瞬選択して生きる自分
として
生きることが
できるようになった
おかげです。
そうなると
その瞬間に
何をしたいのか？
何を選ぶのか？
という視点で
自分を知ることが
できるようになりました
というわけで。
変わらない自分よりも
変わりゆく自分を
許すこと。
そして
変えない自分よりも
変えられる自分を
受け入れること。
それが
細かく丁寧に
自分を知れるようになった
大きな鍵となりました
もしもあなたが
変わらないことや
一貫性があることを
重視してきたのなら
ぜひ
その逆を意識してください。
変わっていいし
一貫性はなくていい
って思いながら
過ごしてみてください。
きっと
タイムリーに
自分を知ることが
できるようになると
思うので
それを積み重ねると
ますます
自分と仲良くなって
幸せを感じる時間が
長くなると思うから
あなたの人生が
ますます輝きますように
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鳥居 ミコ