今日は
自分が変わってないと思う時
をテーマに書きますね
（あぁ。自分って
全然変わってないな）
そんな風に
思って
がっかりしたことって
ありませんか？
実は
それって
あなたが
変わっているからこそ
思うことなんです
もしも
本当に
あなたが
変わっていなかったら
自分のことを
変わったかどうか？は
１ミリもわからないし
変わってないと
思うことさえ
できないから。
でも
自分のことを
変わってないと
思えている以上
少なくとも
自分のことを
以前とは違う場所から
見ているんです。
つまり
あなたは
前とは違う所に
ちゃんと
移動できているわけです
もっとも
自分のことを
変わっていないと
思って
がっかりする時って
たいがいは
自分のことを
ダメだと思ったり
責めたり
している時
それが
なぜ起きてしまうのか？
について
少し解説しますね。
人には
ホメオスタシスと言って
現状を維持したくて
変わりたくなくて
変化したのを感知したら
なんとかして
元の状態に戻ろうとする
性質が
備わっています。
ところが
私たちは
日々の暮らしの中で
何かを体験したり
学んだりしながら
変わることを
意図的に選択することが
よくありますよね
そうすると
ちゃんと
変化が促進される一方で
内側から
無意識の抵抗が
生まれるんです。
例えば
毎日
お昼まで寝る生活を
していた人が
急に
「生き方を変えよう！」
と決意して
毎朝７時に起きて
瞑想をしたり
筋トレしたりする生活へと
切り替えたとします。
すると
それまで
のんびりと暮らしていた
全細胞が
びっくりするわけです
（い・・・いきなり何しよんねん！？
せっかくゆったりのんびり
過ごせて
いい感じだったのに。
やだ。変わりたくない。
前の方がいい。
あっちの方が心地いい。
早起き反対！！
筋トレ反対！！）
とでも話して
示し合わせたかのように
急に寝つきが悪くなったり
急に筋トレで足がつったり
色々なことが起きて
みるみるうちに
やる気が削がれて
前のような
お昼まで寝る生活に
戻ってしまう・・・
なんていうことが
起きるわけです
こういった場合
変化の仕方が
大きければ大きいほど
抵抗の出方も
大きくなります！
なぜか落ち込んだり
ネガティブに物事を
捉えるようになったりして
あの手この手で
変化のための選択を
撤回させようとする
動きが
起きるのです
というわけで
もしも
変わりたい！と思って
変わるための選択を
した時は
必ず
ホメオスタシスくん
が現れるのだと
覚悟しておきましょう
なぜ男の子キャラにしたのか
わかりませんが（笑
変わりたいと思って
変わろうとしたのに
何かのきっかけで
（あぁ。自分って
全然変わってないな）
と思ってがっかりするとしたら
そして
安心して
前を向いて
変化することを
自分に許可しながら
生きていきましょうね
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鳥居 ミコ