誰しも
自分の中に
「嫌な自分」の
一人や二人（時には数人）
いるもの。
あなたは
どうですか？
「嫌な自分」は
いますか？
「嫌な自分」は
どんなに嫌でも
自分の一部です。
その自分を
変えようとしても
三つ子の魂百まで。
まず
変わることは
ありません。
そして
「嫌な自分」を
表に出さないように
頑張っても
ひょんなきっかけで
表に出てきます
その時
（あれ？まだいたの！？
いい加減いなくなったと
思ってたのに。
きーっっっ
）
なんて
思うかもしれない。
でも
そうではなく
（あぁ。久しぶり。
しばらく会わなかったけど
元気だった！？
）
という感じに
なると
ものすごく
生きやすくなるし
毎日
心地よく生きられるように
なるのです
かくいう私は
「嫌な自分」が
たくさんいて
まるで
もぐら叩きのように
顔を出しかけた
「嫌な自分」を
ポンポン
叩きまくって
引っ込めていたのです
でも
それをしていたら
気づいた時には
自分が
大嫌いになっていました
（好きな自分しか
人に見せられない）
（嫌いな自分は
とてもじゃないけど
お見せできない）
そう思い込んで
疲れ果てていたのです
ところが
切り捨ててきた自分の
一部を
いてもいいと
認めてあげて
ちゃんと
自分の中に
迎え入れてあげることの
大切さを学んで。
それを
繰り返し
繰り返し
実践していくうちに
嫌いだったはずの
自分が
どんどん
愛しくなっていったのです。
まるで
別世界に来たかのように
心が楽になりました
かつて私は
自分のふざけたところが
嫌いでした
それが原因で
よく怒られたし
そういう自分でいたから
人生が詰まったんじゃないかと
思っていたのです。
でも
ふざけた自分も
いていいんだ・・・と
OKしてあげて。
自分の中に
何度も
迎え入れてあげたのです。
やがて
徐々に
ふざけた私が
戻って来ました
意味もなく駅のホームで踊ったり
ふざけた私でいることが
できるように
なるにつれて
幸せ度が
どんどん
上がっていったのです。
つい昨日
オンラインサロンで
４月１日（しぃの日）に開催される
サロン内イベントのための
Facebookライブをやったのですが・・・
サングラス姿で
ゲストのしぃくんを
お迎えしていました
というわけで
もしも
「嫌な自分」が
いるのなら。
その自分を
いてもいいと
認めてあげて
自分の中に
（おかえり）って
迎え入れてあげてみてください
たった
それだけのことが
思っている以上に
自分の内側に
深い安心感を
もたらしてくれるので
どんな自分も
自分の大切な一部だから
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（photo by 秋月雅）
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鳥居 ミコ