）
その言葉を聞いて
（本当にそうなのかなぁ・・・）
って思いませんか？
知識を持っていたり
人の役に立っていたり
成果を出せていたり
しなくても
ただ生きているだけで
価値があるんだ！
と断言できる人は
そんなに多くないのではないかと
思います。
かくいう私も
そんな風に
断言することが
なかなかできなかったクチです。
しかも
生まれてからずっと
自分には価値がある
という風に思ったことが
なかったのです
子供の頃
「○○ができるから
あの人は認められているんだ」
「○○を持っているから
あの人は愛されるんだ」
そんな風に
思って
認められたり
愛されたりするには
条件が必要だと
思い込んでしまったようです。
ゆえに
どんなことをしてでも
その条件を満たさなくてはと
勘違いして
一生懸命
頑張りました。
その結果
進学したり
就職したり
資格を取ったりして
いくつか条件を満たすことは
できましたが
せっかく満たしても
心は満たされないし
自分を認めることは
できないままでした
そんな私が
８年ほど前に。
「赤ちゃんは
泣いているだけでも
愛されているし
何もできなくても
大切にされている。
ただ存在しているだけで
周りの人を幸せにしているよね」
という話を聞いて
ハッとさせられたのです。
（たしかにそうだ。
親の方だって
この子は何もできないから
世話してあげなきゃダメだと
イヤイヤやってるわけじゃない。
ちょっと笑顔になるだけで
幸せな気持ちになる。
そんな存在がたしかにいるんだ。）
それをきっかけに
私は何かしなければ
本当に認められないのか？
自分のことって
人に認められる必要って
あるんだっけ？
自分を認める人って
一体どこの誰？
そんな疑問が
次々と生まれました。
すると
何もしない私でも
周りから
優しさや思いやりを
与えてもらっていることに
気づいたり。
人から認められる前に
私自身が
私を認めてあげることを
ずっとしてこなかったことに
気づいたり。
結局
自分を認める人は
自分なんだということに
気づいたりして。
私には価値があるんだ。
ただ生きているだけで
私には価値があったんだ。
そんな風に思えるように
時間をかけて
変化していったのです。
その過程で
私にとって
歴史的な
ターニングポイントとなったのは
しぃくんこと椎原崇さんのコンサルを
半年にわたって受けたことでした。
２０１６年の私は
心理セラピストをしていることを
人に知られたら
恐ろしいことが起きそうだと思って
コソコソしていました。
でも
心理セラピストの私も
弁護士の私も
まぎれもなく私自身。
それなのに
自分のことを
隠そうとすることに
不必要なエネルギーを
費やしてしまって
息苦しくなっていたのです。
そして
私の中の
（こっちの自分は認めるけど
こっちの自分は認めない。
こっちの自分には価値があるけど
こっちの自分には価値がない。）
という
ジャッジの数々が
多種多様な
葛藤
を生み出していたのです
ところが
しぃくんのコンサルを
受けたら
どんどん
深い葛藤が統合されていって
半年のコンサルが
終わる頃には
別人か！？と思うほど
心もエネルギーも軽くなって
コソコソするのを
辞められるようになったのです
何をしていたって
していなくたって
私には価値があるんだ。
そう思えるようになっていました
そして
コンサルの時に
とびきり感銘を受けたのが
NO ジャッジ
NO 否定
なことと
許されている
という感覚
でした
あれから６年たった今も
しぃくんに会うたびに
その感覚に
包まれます
それは
言い換えると
源（ソース）の眼差し
怖いはGO！！
というしぃくんの言葉は
「自分への許可」を大事にする
しぃくんならではの
メッセージのように
感じられます
そんなしぃくんの
オンラインサロンの
１０日間限定募集が
昨日からメルマガで始まりました
このオンラインサロンの
おかげで
私は
さらにたくさんの許可を
自分に出せるようになったし
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ますます輝きますように
今日もこのブログを読んでくださって
ありがとうございました
鳥居ミコ