鳥居ミコです
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鳥居ミコが
初めましての方は
こちらをご覧ください
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恋愛・パートナーシップにおいて
彼やパートナーとの
コミュニケーションが
うまくいかない・・・
職場の
同僚や上司との
コミュニケーションが
うまくいかない・・・
そんな時に
意識するといいこと。
それは
「相手の気持ちや
考えていることを
想像しないこと」
それを
今この瞬間から
実行すること
その上で
もしできたら
「自分の
心地良いことに
意識を向けること」
それを３日間で良いので
試してみてください
もしもこれを読んで
（でも子供が・・・）
（でも義母さんが・・・）
（でも先輩が・・・）
そんな風に
自分以外の誰かの
顔色や視線が
気になるとしたら
そんな方にこそ
チャレンジしてみてほしいのです
やってみたら
必ず
変化を感じられると思うから
「相手の気持ちを考えなさい」
という言葉を
子供の頃に聞いて
もしもあなたが
それを
大切に守ってきたのだとしたら
あなたは
とても優しい人です
でも
それをずっとやってきて
しんどくなったなら
一度
それを
やめてみましょう
やめても
怖いことは
起きないから。
ここからは
これまでやってこなかったことを
やってみましょう。
自分以外の誰かではなく
自分に
自分だけに
誰よりも優しいまなざしを
向けてあげましょう
いつだって
還るところは自分です
何かができなくても
ちゃんとできなくても
人並みにできなくても
それでも
そんな自分を
（それでもいいよ。
そんなあなたも大好きだよ。
私はいつでもあなたの味方だよ。）
そうつぶやきながら
毎日
抱きしめてあげよう
“自分ハグ”は
最高の癒しだから
あなたの人生が
ますます輝きますように
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今日もこのブログを読んでくださって
ありがとうございました
鳥居 ミコ