鳥居ミコです
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鳥居ミコが
初めましての方は
こちらをご覧ください
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「あなたは
自分を信じていますか？」
と聞かれたとして
間髪入れずに
「YES！」
って答えられますか？
数年前の私には
３００％無理でした
当時はこんな表情でした。
２０１４年１月。
笑えない。
泣けない。
怒れない。
思考思考思考。
ネガティブな過去の記憶を
脳内で再生し続けて
反省や後悔の海の中にいた
思考過多の頃。
感情が凍りつくと
表情筋は
こんなにも硬くなって
へばりつくんだね
未だに驚愕する（笑）
一方
今はこんな感じ。
ザ・別人。
柔らかくなったなぁ。
表情筋
今思えば
２０１４年１月の私は
自分のすることなすことに
自信がなくなって
生きることにも
疲れていて
とてもじゃないけど
自分のことを
信じられなかった。
でも
当時
自分のことが実は嫌いだったと
気づいたおかげで
生まれて初めて
（私のことを幸せにしよう）
そう決意したんです。
それから
アメブロを書き始めて
心屋塾マスターコースに
通いだして
少しずつ
自分の内側にあった
過去の感情や言葉を
外に出していきました。
それをすると
心身が軽くなりました。
そんなある日
Beトレで
「赤ん坊の頃って
みんな無心で信じてたよね？
お腹が空いたらミルクを飲ませて
もらえたり
おしっこが出たらおしめを
変えてもらえたりするってこと
疑ってなかったよね？」
みたいな話をしたのを聞いて
（確かに！！）
そう思ったのです。
なんとなく
赤ちゃんの頃の感覚が
蘇ったような気が
しました。
ただ
無心でいた頃。
ただ
存在するだけで
食事の世話も
身の回りの世話も
してもらえた頃。
そういう体験を
私は確かに
してたんだなぁと
言うことが
体感として蘇ったっぽい。
（自分を信じるということの
究極のお手本は
赤ちゃんだったんだ…。）
そう思ったら
（大人になる過程で
自分を信じない方向の材料を
たくさん仕入れて
生きちゃったんだなぁ）
なんて
いろんな出来事が
思い起こされたんです。
あれから
（赤ちゃんの頃に
戻っていけばいい）
ということを
意識するように
なって
大人になるまでに
仕入れてきたものを
次々と
手放して
捨てていったんです。
そうこうするうちに
アレヨアレヨと言う間に
赤ちゃんの頃の感覚に
近づいていったのです（笑）
そしたら
自分のことを信じられるように
なっていました
冒頭の質問に
間髪入れずに
YES！
と答えられるように
なっていたのです
ぜひ
あなたも
ご自分の赤ちゃん度合いを
チェックしてみてくださいね
やり方は簡単。
【赤ちゃんの頃にできて
大人になるとできないもの】
そのうち
今の自分ができているものを
チェックするだけ♪
例えば私が思いつくのは
こんなこと。
○無邪気であること
○感情を自由に出して
泣きたい時に泣き
笑いたい時に笑うこと
○人目を気にしないこと
○お腹空いたら
アピールすること
○トイレしたかったら
すぐすること
○無条件に自分の望みを
アピールする（伝える）こと
○たっぷり寝たい時に寝ること
○同じことでも繰り返しやること
○興味あるものを追い続けること
この中で
今のあなたは
どれができていますか？
特に
２番目や３番目の
下線を引いたものは
組織や社会の中では
やりにくいことも
あるけど
それ以外のものは
どれも
割とすぐに
できること。
もしも
１個や２個しか
できていないとしたら
日々の中で
我慢していることや
諦めていることが
かな〜りありそう。
ぜひ
敢えて
チャレンジしてみてください
昔できたことなんだから
必ずできると思う
ひとつひとつ
自然にできるように
なっていくにつれて
自分を信じるということが
自然にできるようになるから
生まれてから
大人になるまでの間に
取り入れてきたもの。
例えば
分別。
常識。
ルール。
制限。
そういったものが
多ければ多いほど
心は不自由になり
何かしら
大きな問題に
突き当たりやすい。
でも
そういう問題に
突き当たった時こそ
取り入れてきたものを
削ぎ落としていくことが
大事になるのです。
そして
削ぎ落とせば落とすほど
心の中が
自由を取り戻していくのです。
しかも
それまでの体験の全てが
無駄になることなく
今度は
あなたのことを
幸せにしてくれるように
なるのです
そうなったあなたは
最強です
だから結局
人は
幸せにしかならないのです
今日はそんなメッセージを
お伝えしたくなりました
あなたの人生が
ますます輝きますように
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（photo by 秋月雅）
今日もこのブログを読んでくださって
ありがとうございました
鳥居ミコ