心理セラピストの 鳥居 ミコ です
今日は
数時間でしたが
LINE@で
フリーカウンセリングを
させていただきました
毎回
全く面識がないであろう
皆さんが
カウンセリングに
バラバラに申し込んでくださるのに
テーマが
２つくらいに集中するんです
こればっかりは
不思議ですね
今回多かったテーマは
【恋愛】と【仕事】でした
とくに
【仕事】では
「気に障る人が職場にいる」
というご相談を
いくつもいただきました
不思議
たくさんの方に
気づきがあるかもしれないので
このテーマを
取り上げてみますね。
「気に障る人が職場にいる」
ということで
悩まれていらっしゃる方に
多く見受けられるのが
「だから転職を考えています」
とか
「だから仕事を辞めようか
悩んでいます」
とおっしゃる方。
今回も
複数いらっしゃいました。
そういう時
わたしの脳内には
この二文字が浮かぶんです。
（マテ）
「気に障る人がいる」からといって
転職したり
仕事を辞めたりできるって
すごい勇気だなと思うけど
めっちゃ
エネルギーいるんです。
環境が変わるって
ものすごいストレス指数が
高いことだから。
例えばこの表を見てください。
→ こちら
６５種類の中で
「転職」のストレスは第１１位。
仕事を辞めると収入が減るから
「収入が減る」のストレスは第１８位。
「気に障る人がいる」という理由で
これだけ大きなストレスを抱えることを
自分にさせるとなると
自分を甘やかすことに余念のない
わたしにとって
（無理）って思えちゃう
それよりも
「気に障る人」のことを
気にして
見張ってしまうのを
辞めることの方が
ずっと楽です
「気に障る人」って
大概は
こんな人です。
○自分が絶対やらないようにしてることを
軽々とやる人。
（※人前でオナラをする。人にダメ出しする。）
○自分が我慢していることを平気でできる人。
（※自慢をする。仮病でサボる。）
○自分がこれだけはダメと親から言われたことを
破る人。
（※無責任。周りに迷惑をかける。）
こういう人がそばにいると
結構腹が立つんですよね（笑）
わたしも
経験あります。
でも
こういう人が
気にならなくなるいい方法が
あるんです。
それは
その人と同じことを
してみることです
○人にダメ出ししてみたり
○自慢をしまくってみたり
○周りに迷惑をかけてみたり
意図的に
やってみることです。
まさに
「いつもの自分がやらないほうをやってみる」
ですね♪
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それをすることは
ちょっぴり
怖いかもしれない。
でもね。
それでもやってみると
びっくりするくらい
大切なことがわかります。
それは
そういうことをしても
人は
許してくれるということ
世界は
想像しているよりも
ずっと
優しいということ
そして
自分は
気に障る人を見ては
許せないと思うような
心の狭さを
持っているということ
それがわかった上で
それでも尚
転職したいのであれば
してもいいし
仕事を辞めたいのであれば
辞めてもいいと
思うのです。
でも
ひとたび
そのことがわかってしまうと
気に障っていた人のことが
どうでもよくなってしまうから
転職も
仕事を辞めることも
もう
必要なくなってると
思うけど
あとね。
職場にいる人のことで
ずっと悩んでしまうのだとしたら
意識が
職場に傾き過ぎているサイン
職場という
狭い人間関係の中にばかり
関心を向けていたら
その中の人が
気になってしまうのは
しょうがないんです。
だから
もっともっと
他に目を向けましょう
趣味の集まりとか
何かを学びに行って
仲間を作るとか。
それから
わたしの場合
自分オタクなので
自分のことで
忙しくて
人のことを気にしている暇が
ほとんどありません。
関心のベクトルを
自分に向けるって
かなりいい方法だと
思います♪
毎瞬
何を感じて
何に意識を向けて
目の前に
どんな現実がやってきて
その時
どんなコンディションなのか？
そんなことを
ずっと
観察し続けて
好きなように分析をしてます
かつて
自分以外の人に
意識をたくさん向けていた頃
わたしに関心を向ける人は
そんなにいませんでした
でも
今みたいに
自分にばっかり意識を向けて
自分と対話しまくるように
なったら
わたしに関心を向けてくれる人が
すごく増えました
とっても
大切にしてくれる人（彼）も
現れました
この逆転現象
なんだか
面白くないですか？
もしもあなたが
たくさんの人と関わりたいなら
もっと視野を広げて
職場以外の人たちと
繋がってみたらいいと思うし
もっと自分を知りたいなら
ずっと自分を観察してたら
面白いことになると思うんです。
というわけで。
そういうことを
試してみる前に
転職だとか
仕事を辞めるとか
ストレスの高いことに
踏み出そうとする人に
わたしは
マテ
と言いたいのです
なんか
LINEカウンセリングの
補足みたいになったけれど
何かの参考になったら
嬉しいです
あなたの人生が
ますます輝きますように
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今日もこのブログを読んでくださって
ありがとうございました
鳥居 ミコ