心理セラピスト 鳥居 ミコ です
とある公園の中に広がる
芝生エリアでのこと。
３歳くらいの男の子が
ボールを両手で抱えて
ずーーーーーーーっと
笑いながら
走り回っていた
「キャハハハ
」
「キャハハハハハハハハハハ」
とにかく笑いが止まらない
走るのも止まらないし
笑うのも止まらない
とにかく楽しそう
子供を見守るご両親も
ずっと笑顔満開
子供の笑い声が響く一帯も
幸せな空気に包まれていた
それを見ていて思ったんだけど
楽しい時って
そこに理由はないんだよね。
ボールの形が変だからでもない。
芝生が走りやすいからでもない。
笑うと誰かが喜んでくれるからでもない。
楽しい時って
理由もなくただ楽しい
それだけで完結
楽しいに始まり楽しいに終わる。
以上！
なんです
でもわたしたちは
大人になるにつれて
【理由】をつけるクセがつく。
人目や常識を気にしているうちに
いつも誰かに説明できるように
理屈を探してしまう。
色々考えてしまう。
そうすると
純粋な楽しさを
思い出せなくなってゆくんです
でも
純粋な楽しさって
子供と同じくらい
屈託無く
目の前のことに夢中になれば
自然と
思い出せるのです
そのコツは
【常に「今ここ」に意識を置くこと】
【意味のないことをやってみる】
この二つ
「今ここ」に意識を置くことって
未来を心配したり
過去を悔やんだり反省や後悔ばかりしてると
とても難しい。
だから
「過去のことと３０分以上未来のことは
考えない」
ことにチャレンジしてみてください♪
一方、意味のないことをやるのって
人目を気にしていると
とても難しい。
だから
心許せる人と一緒にいる時に
チャレンジしてみてくださいね♪
もしできれば
屈託なく笑っている子供と過ごせば
みるみるうちに
体感を思い出せちゃいます
ちなみにわたしは最近
鍵がかかって開かない扉を
開けようとしてみました（笑）
実は
こういうことをすることって
４年前のわたしには
１ミリもできなかった
なんなら
そういうことをする人を見たら
（なんでそんなことするの？）
と、冷ややかな目で見るのが
精一杯
本当は羨ましかったんだけど（笑）
あれから時が経ち
今では
何も考えず
目の前のことを
ただ楽しめるようになった
そんな日々が
実に楽しいし幸せなのです
今この時を
楽しんで生きましょうね
あなたの人生が
ますます輝きますように
【お知らせ】
続々お申し込みいただいています♪
ありがとうございます
7月１日（日）開講
【心のとらわれを解き放つレシピ
～自分LOVEは幸せへのパスポート】
※募集締切は６月３０日午後１１時５９分。
※６月１５日まで早期割引期間。１万円引きです
定価３万９８００円→２万９８００円
紹介動画はこちら
詳細ブログはこちら
お申込みはこちら
**********
【こんな方におすすめ】
○心のとらわれ（～べき、～ねば、～してはならない）が多い
○常識や人目がすごく気になる
○親子関係に悩んでいる
○劣等感・罪悪感・無価値感がある
○「いい人」をやってきた
○断れない
○自分勝手はダメだと思っている
○責任感が強い
【コンテンツ】
第１週 自分最優先
第２週 言いたいことを言う
第３週 家族にねだる
第４週 自分の素晴らしさを知る
第５週 コンプレックスを愛する
第６週 自分のために勇気を出す
第７週 「嫌だ」を言う
第８週 感謝のレッスン （恵みに気づく）
第９週 真逆の人にOKだす
第１０週 自分を許す
第１１週 憧れの人を真似る
第１２週 思考を変える
********
読者登録はこのバナーをクリックしてね
LINE@やってますこのバナーをクリックしてね
Instagramは こちら
ツイッターは こちら
メルマガ【鳥居ミコの幸せ通信】詳細は こちら
ご登録は こちら（１０日２０日３０日配信♡）
１月１９日初の書籍を出版しました
頑張り女史・いい人女史を始め
老若男女に大好評
ぜひ手に取って読んでみてください
エネルギーの器を広げながら
楽しく生きるヒントが
たくさん盛り込まれています
『いつもの自分がやらないほうをやってみる』（サンマーク出版）
amazonでのご購入はこのバナーをクリック
立ち読みはこのバナーをクリック
（photo by 秋月雅）
今日もこのブログを読んでくださって
ありがとうございました
鳥居 ミコ