心理セラピストの 鳥居 ミコ です
毎月の心のお稽古
心屋塾Beトレでした。
テーマは『原因と結果』
会場のある有楽町に向かっていた時
品川駅でJRに乗り換えた瞬間
東京駅で人身事故があったとアナウンス。
山手線の事故だったけど
京浜東北線も
田町駅から動かなくなり
慌てて地下鉄に乗り換えて
３０分遅れての会場入り
カエル姉さんの前説には
全く間に合わず
ぢんさんのお話が
大事なところに
差し掛かるくらいのタイミングで
滑り込めたようです♪
ちょうど
○ぢんさんがなぜテレビに出ることができたのか？
○出版できた人はなぜそれができたのか？
…というお話のタイミングでした。
その答えは…
たまたま
とのこと。
そのたまたまを呼び込む一番の理由は…
知らん
（タイミング・出会い）
【頑張れば → うまくいく】
というわけではない。
【うまくいくためにどうすればいいのか？】
その問いへの答えは
○（うまくいくと）
おもえ
○まて
○いらんことすな！
＝嫌なことすな！我慢すな！！
○いることせい！
＝好きなことし！（やれ！）
→これに尽きる！
○怖がるな＝大丈夫だ
わたしたちは
色々なことに
原因と結果があると思い込んでいる。
例えば
○嘘つきは泥棒の始まり
○牛乳を飲むと背が伸びる
○練習するとうまくなる
でもこの原因と結果は関係ない。
たまたまに過ぎない。
努力や頑張りは裏切るが
楽しいは裏切らない！
なぜなら
【楽しい】
は原因であり結果だから。
楽しいことをすると
おまけで色んないいものが
手に入ってくる。
そして
【好きなこと＝楽しい】
だから
【好きなことをしている】
それ自体が 原因であり結果である
ここで
ぢんさんからみんなに質問。
問「今現在の人生の中でうまくいっていない
ことはなんですか？
足りないこと、困っていること、
うまくいかなかったことは何？」
わたしの場合
○家が不便な場所にある
○子供がいない
といったあたりのことがでてきました。
続いてぢんさんから次の質問。
問「先ほどの答えの原因として
考えられることは何？」
わたしの場合
○元パートナーに合わせて家を決めたから
○仕事を頑張り過ぎたから
といったことが理由としてでてきました。
するとぢんさんからこんな言葉が。
「今でてきた答えは
実はこっそり常々思っていることなんじゃ
ない？」
（えぇぇっっっ？
）
さらにぢんさんが
続けて話したことは
衝撃的だったけれど
とっても的を得た
大事なことだったのです
「自分がうまくいかないことの
理由にしていることは
そこに罪悪感を持って
それを「罪」だと思い
それを「悪」だと思っているから
だから「うまくいかない」という
【罰】を課している。
うまくいかないことの
理由を考えることで
常日頃
罪悪感をあぶり出しているだけ。」
（うはぁ〜〜〜〜〜〜
たしかにそうだ。間違いない。
相手に合わせて家を決めたことも
仕事を頑張り過ぎていたことも
罪悪感を抱く対象にしていたなぁ。）
引き続きぢんさんは言いました。
「もうそういったことを気にせず
堂々と生きること！
そしたら
いいことが起きる！
自分が考えた原因というものは
うまくいかない結果とは
関係ない。」
「はるちゃんがよく言うように
問題が起きた時というのは、
自分の罪悪感を釣り上げる時。」
そして最後のまとめ。
「罪悪感のさらに奥底にあるのはお母さんのこと。
あなたのお母さんが不幸だった原因はあなたではない。
あなたは、お母さんを不幸にしていない。
お母さんが不幸なのは、顔が不幸そうなだけ。」
やっぱり
そこで お母さんが登場するんだなぁ。
振り返ってみれば
お父さんに合わせて
いろんなことを決めたことを
後悔していると話していた
お母さん。
仕事を頑張るよりも
何もしなくてよかった頃が
一番幸せだと話していた
お母さん。
そんなお母さんの
話をもとに
その後悔を
繰り返すような生き方をする
自分に
罪悪感を感じてきたのは
他ならぬわたし。
それはもう
罪と感じる必要の
ないことなんだなぁ
わたしは
半年くらい前から
【理由は幻論】を唱えています。
『本当の理由なんて
あるようだけど
実は正解も本物もない』
という理論
でも
うまくいかないことについての
理由と
罪悪感の関係については
考えたことがありませんでした。
それを
ぢんさんに
とてもわかりやすく
解き明かしていただいて
一気に視界がひらけた気がします
なんか知らんけど
理由を考える必要は
本当にないんだなぁ…と
心の底から
思えるようになった
今日のBeトレでした
後半の
大質問会も
ぢんさんのカウンセリングの
真骨頂だなぁと感じる
素晴らしい時間でした。
お休みされた方
DVDをぜひ
ご覧になってくださいね
ぢんさん
本当に
ありがとうございました
（握手していただいて元気百倍♡）
（コバ、ゆっきー、たぼっしーと♡）
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【 鳥居ミコについて 】
（photo by 秋月雅）
今日もこのブログを読んでくださって
ありがとうございました
鳥居 ミコ