金 銀花のmy Pick
こんにちは😃
良いお天気が続いてますよ。
昨日は隣町にある湖の周りを散策してきました。
今日も朝からお出かけでした。
さて、やわこチャン。
左の脇の下はこれで攻めます。
この前の記事で書いたと思いますが、
肩こりを内側からほぐす、と言う事で
縦に立てたやわこを寝そべった状態で脇の下に当てて見てください。
痛いです。
痛いけど効いてますね。
以前からバネ指の症状が出ていて右中指と左中指ともに
拳が握れない状態でした。
右手は自分の努力で何とか回復していましたが、使い過ぎるとすぐに再発していました。
左手はなかなか改善が難しく、今でも曲げるときに音が聞こえる気がします。
ついこの間まで、拳を握る事ができませんでした。
それが、何回か脇の下にやわこを入れて押しただけで
なんと、
拳が握れるようになっているのです。
ちょっと、効果が早すぎてホンマかいな？と
自分でもビックリです。
背中の凝りも内側からほぐすって
コツがわかるととても気持ちが良いのです。
最初は痛いだけかもしれません。
でも続けたら絶対に
その価値を理解するはずです。
今日はこれからお尻のストレッチに挑戦します☆