1日に4杯のコーヒーで「うつリスク」下がることが明らかに
日々の寒さが増し、日照時間が少なくなることで憂鬱な気持ちになることは「誰でもすぐできる!“季節性うつ..........≪続きを読む≫
11月になりました。
寒いです。
山里は今日で4日続けて日の出を拝めませんでした。
いつも雲とか霧で覆われて、
9時、10時頃になってようやく空が晴れて来るのです。
今日もそんな日。
一面空を覆っていた雲の切れ間から太陽の光が漏れ始めています。
早く温かくなってくれよ。
この間焙煎したコーヒーを飲みながら空を見ている。
自分で焙煎したコーヒーなので手前味噌かもしれませんが、
美味しいです。
コーヒーが大好きで昔は一日何杯も飲みました。
でもコーヒーの効能よりも害の方が多く語られる時期もあって、
コーヒーは一日一杯だけにしてからかなりの時間になってます。
でも、
最近コーヒーの効能をあちこちで聞く様になって、
やっぱりコーヒーって、
目の敵にするものじゃない事を再認識しています。
友の中には、
まだコーヒーなんか飲んでいるの?
飲食物に無意識でいる事を非難するような口調で言われます。
彼女にとってコーヒーは悪者。
でもどうですか。
上記のようなこんな結果も有るんです。
確かにカフェインの良くない事とか有るかもしれないけど、
悪いものと決めつけてしまうそこのあなた。
頭が固い。ヾ(@^(∞)^@)ノ
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