自分マッサージで痛みから解放されるためのページです。
クレアー・デイビスさんの自分自身のマッサージで痛みを無くそうという本を基に書いています。
足の話が始まりました。
足って小さな筋肉がいっぱいあるんですね。
ツボもたくさんあるようだし、リフレクソロジーなどでいわれる反射区というものもあれば、
足つぼ健康法といって、足を治療する事で体全体を調整する健康法などもありますね。
足には驚くほどよくできた筋肉の仕組みがあるのです。
まあね、人間の体自体が脅威の仕組みではありますが・・・(*ﾟｰﾟ)ゞ
まず左右の足それぞれに九つの主な筋肉があります。
その他にも骨についている筋肉や筋マクなどもあるけれど、幸運な事にたいていの足の痛みをなくすためには、そういった筋肉のいちいちを覚える必要はありません。
基本的に主な九つの筋肉を知っていると良いでしょう。
それらの筋肉は皆それぞれ違った場所に痛みを発症します。
この九つの内、足の上にあるのは二つで後は足底にあるらしいです。
足の痛みって結構色々あるみたいですね。
足底いぼ、巻き爪,足のおや指の腱にできるこぶ、関節炎、、足にできるたこ、
通風もありますし、もちろん骨折の痛みもあるでしょう。
モートン病というのもあるらしいです。
これは足の指、特に中指や薬指の付け根辺りがしびれたり傷んだりするのだそうです。
ハイヒールとか先がとがった靴などを長時間はき続けたり、きつく締め付けた状態を続ける事によって起こる血液のうっ血、そういったことが原因で起こると考えられているようです。
モートン病って、あまり聞いたことが無いような気がするのですが、
痛み発症の原因から考えると、現代ではこの病名がつけられるような痛みを抱えた人が多いのではないかしら。
結構足に無理をかけた生活をしていると思いませんか。
足の痛みって、辛いですよね。
自分マッサージで少しでも痛みから開放されたら人生までも変わるかもしれませんよ。
次回はモートン病について話してみましょうか。
それではまた…(^_-)☆
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