キーボードに向ったら、
空があまり美しいので、つい
美しい空の色を書いてしまいました。(*^▽^*)
寒くなってきましたね。
山里はお日様いっぱいで、縁側は暖かでした。
が、外は風がビュービューでした。
話がまたそれそうです。
気をつけよう。
こういう時は気もそぞろって事ですかね。
気をつけよう。
下肢の話が進行中でしたよね。
ヒラメ筋の事とか。
ヒラメ筋のマッサージには
ソフトボールがいいです。
床に足を投げ出してすわり、
ソフトボールの上に下肢を乗せます。
すると何もしなくても
自分の脚の重さが、かかるのです。
野球ボールでは高さがちょっと物足りないのです。
私のふくらはぎはかなり痛い。
あと、
セラ・ケインもいいですよ。
セラ・ケインは私が販売しているマッサージ器具ですが、
日本語の説明書もついています。
私はほとんど毎日、これで自分マッサージをしています。
良かったら使ってみてください。
クリスマスプレゼントにも良いと思いますよ。(*￣Oﾉ￣*)
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