トリガーポイントは、一言で言えば筋肉に出来たコリのこと。
そのコリをほぐすための方法はいくつかあります。
その一つに筋肉に注射する、というやり方があります。
日本の医師で加茂さんという方が、その治療をやってますね。
トリガーポイントブロックで腰痛は治る!/加茂整形外科医院院長 加茂 淳
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この本を私も買いましたが、わたしには今一でした。
ただ、この方もだいぶ前から、いままでの痛みに対する通説に満足せず、自分なりに研究してこの筋肉のコリに注目していたのだそうです。
本の中で面白いなと思ったのは、「骨屋から肉屋へ、発想の転換を」
見たいな記述をしているところ。
これはうまい言い方をしましたね。
加茂先生は、今までの整体師や、整形外科に携わる人々は、骨が原因と考えるといいます。
しかし、なぜ、骨に問題が及んだのかという点こそを探っていくべきであり、痛みの原因を、筋肉のレベルで考えたほうがより適切な診断ができ、また本当に患者を痛みから解放できるのだ、と述べているんじゃないかしら。
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筋肉ブロック注射の他にはストレッチとかの体操をして筋肉を柔らかにほぐすという方法もありますが、これは時間も根気も要するものです。
クレアーさんが薦めているのは[Deep stroking massage ] です。
これは筋肉を押してつけて刺激を与える方法。
イメージしてみてください。
皮膚の下の筋肉を指で探ってみると、茹でたマカロニのようなコリが指先に触れたとします。
（たいていの人がこういうのあるんですよ。）
其のコリの周りを押してみて、痛みの中心点を見つけ、そこに働きかけるのです。
筋肉のコリは、結び目と英語では表現されていますが、ちょうどそんな感じですね。
其の結び目に、またはマカロニに、同じ方向にゆっくりとアイロンをかける様なつもりで圧力をかけるのです。
ゆっくりと押しましょう。
押さえつけられた筋肉のコリから、溜まった古い血液や老廃物を押し出す感じです。
押し出されることによって瞬時に新しい血液がめぐってきます。
それを繰り返すことで、血液の循環をよくし、新しい元気な血液にそのコリを洗い流してもらおうじゃないか、ということでしょうね。w川・o・川w
そういうことで、クレアーさんお薦めのトリガーポイントマッサージを今現在実行中なのです。
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