昨日、お米の素晴らしさに改めて気付いたという話をしていました。
お米＝太ると思って、ダイエットの情報からそのような考えにいつの間にか変わってしまっていた事に気づいたのです。
胃腸風邪を引いて、お米の素晴らしさを再認識したわけですが、その後にもまさかの思い込みがまたまた発見されてしまいました。
それが、脱水症状になってしまった事で、露わになります。
熱が出て、大量の水分が出たにも関わらず、食事は薄味がよいとネットで見て塩分は少ない上に、ほとんど食べれない事で、いつの間にか塩分と水分が摂れていなかったようなのです。
普段からあまり水分を摂らないし、塩分も濃い物を食べると凄く喉が渇いてしまうので薄味な方だと思います。
つまり、塩と水を敵対視…まではいかないけれど、取り過ぎるとあまりよくない物。という認識になっていたのです。
でも、脱水になって、これでもか！と塩分と水分を摂っても、なかなかすぐには戻りません
てっきり、すぐに戻ってくれるのだと思っていたのに、血液の量も増えない💦
そんな状態が続いた中で、よーーーーやく、私はダイエットや健康の為に塩分と水分を少し悪者にしていたのだなと気づいたのです！！
前回のお米で、ようやく神棚にお供えするものはいい物に決まってるじゃんねって気づいたのに、まさか塩と水まで…
笑
脱水の時、むくみがなくなってスッキリした身体を見て、ヤッターと思ってしまっていたんですよね。
あぁ、気づかない時って、本当にこんなにもアンポンタンなんですね
仏教的には、気づかない時は暗闇にいて、気づいた時は明るいみたいな表現をするのですが、本当に暗かったんだな。
無明(むみょう)とかね。
ありのままにきちんと見れていない状態。
あ〜れまっ。
失って初めて気づく…な〜んて、使い古された言葉でしか表現できないよ、まったく
とりあえず、お米・塩・水。
ダイエットや美では、摂り過ぎると敬遠されそうな要素ですが、人間の体には相当必要みたいです
ないと相当不具合起きてます(笑)
ま、普段から湧き水を飲んで、食べる塩にもこだわってる私なので、悪者にしていることは決してないのですが、美の為にと避けていた考えを改めるよい機会となりました
笑
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