ある時、イベント続きで甘い物をたくさん食べる機会がありました。
そんな時に限って、野菜がちょっと不足してしまったりして。
すると…
見事に体調を崩しました(笑)
身体の様子を霊視してみると、どうやら腸内の善玉菌が減っている！
甘い物を食べ過ぎると善玉菌が減るのか！？
見たものと実際の科学はどうなのかを検証するのが好きな私は、ネットで調べてみました。
すると、確かに甘い物の摂りすぎは、善玉菌を減らすことが分かったのです。
本当だった…
腸の中の菌のバランスが、免疫とか身体全体の健康に凄く影響を与える事は、身を持っても感じていたし科学的にもよく言われますよね。
なので、私はまた腸内環境を整えていくように気をつけて生活していかないといけないなと、改善する決意をしました。
元気な時は好きな物を食べてしまうけど、体調が悪い時って本当に限られた物しか食べたくなくなるんですよね。
でも、そんな機会があったからこそ、改めて食事を見直すキッカケになりました。
というか、食事はいつも健康的だけど、おやつ…なんですよね
甘い物が好きじゃないですか、女子って
なんちゃって関係ないか(笑)
色々戻すのに、神様からも『１週間かかる』と言われて、ヒョエーーーっですよ💦
でも、本当に１週間経ったら元気になったし、悪い物を入れなかったおかげでエネルギーも感覚もピンピンです
✨
いやいや、そうならやっぱり普段からいい物しか取り入れるなよって話なんですけどねぇ〜… ハィィ
とりあえず、一旦は甘い物の摂りすぎに気をつけます！！
一旦は(笑)
甘い物は免疫を下げる！
肝に銘じた！
一旦は
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