管理栄養士&スポーツ栄養コンディショニングアドバイザーマスター認定講師の
はつみです！
テンションあがる無農薬野菜をたち～（≧∇≦）
珍しい野菜を農薬を使わず、ご夫婦で作ってる方が
わざわざ家まで配達に来てくれました！
スイスチャード、赤ビーツの赤ちゃん、
デカンディア、シャドークイーンなど♡
スイスチャードは、ビタミンE、鉄分、
マグネシウム、カルシウム、など含まれて
活性酸素を除去してくたり、
赤ビーツは（飲む天然輸血）と言われるくらい、
ビタミンB、ビタミンC、マグネシウム、
カリウム、 鉄などミネラルが豊富で世界が注目する
美肌になる 野菜と言われてるようですね ～～ （≧∇≦） 白と紫のストライプのイタリアの茄子は
デカンディアと言そうですが私は初めて見ました♡
届いたばかりの、ビーツとバナナ、レモン、
蜂蜜、豆乳、仕上げにオメガ3の亜麻仁油を‼︎
子供達も、美味しい～‼︎と言って飲んでました(*^^*)
やっぱり農家さんから直接野菜を頂いて食べると
美味しさも感謝の気持ちも倍以上になりますね～（≧∇≦）