女性専門出張パーソナルトレーニング
お客様のご自宅へ出張、西大宮のプライベートジムでパーソナルトレーニングをしています!
お待たせしました!
今日は皆さんが一番楽しみにしているであろう、お客様のビフォーアフターのご紹介です
では早速。
24回産後ダイエットコース
産後といえばポッコリ緩んだお腹ですね。
ダンスをされているのでアウターは使えていましたが、コアをより多く使うトレーニングに的を絞り、3か月でなんと-11.5cmです!
背中や二の腕、ヒップ、気にされていた太ももは、デッドリフトや背面のトレーニングをやり込みスッキリ。
同じデッドリフトでも
背中に標準を当てる日とお尻の日、もも裏の日と中途半端にならないように進めてます。
素晴らしい
お尻も上がりましたね。
デコルテ、二の腕もシェイプアップ!
ダンスをされていたので動ける。
体も柔らかい。
その代わり、スポーツをされている方ほど反動を使いやすく、柔らかい片ほど力を逃しやすいという特徴もあります。
↑実は体が固い方が有利なことも。
とにかく動き一つ一つ確認しながら丁寧に。
立ち方や歩き方の癖の修正も何度も行いました。
やって良かった
すごく嬉しいと仰って頂けました。
やっぱりその言葉が一番嬉しいです♡
皮膚の同化が進めばもっとスッキリしてきます。
益々の変化が楽しみですね!
今日はここまで〜
いつもありがとうございます^^
※お客様の許可を得て掲載しています。
TOPSTYLE〜女性専門出張パーソナルトレーニング〜
女性のスタイル作りはお任せ下さい。
♦︎ 出張エリア ♦︎
埼玉県 さいたま市全般(大宮区・浦和区・南区・西区・中央区・緑区・北区)川口市 戸田市 上尾市の一部エリア
東京都 北区・豊島区・新宿区など一部エリア、主に埼京線、湘南新宿ライン、京浜東北線沿線(遠方料金あり)
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