ブライダルボディメイク | 女性専用パーソナルトレーニングTOPSTYLE〜産後ダイエット・腸活・栄養セラピー〜
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女性専用パーソナルトレーニングTOPSTYLE〜産後ダイエット・腸活・栄養セラピー〜

パーソナルトレーニングTOPSTYLE。女性トレーナー藤井美紀のブログです。ただ痩せるだけでなく、筋力トレーニング×腸活×栄養セラピーで女性らしい健康的な美ボディへ導きます。

ブライダルボディメイク

こんにちは
女性専門出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井美紀です。




産後ダイエットのご依頼の多いTOPSTYLEですが、結婚式に向けてのボディメイクのご依頼もたくさん頂きますチュー

今日はブライダルボディメイクについてです！
昔も書いた気がしますが、埋もれてるので書きますね。



ウェディングドレスを着こなす為にポイントとなるのは姿勢・背中・デコルテです。

普段皆さんが一番に気になる下半身やウエストは実はドレスを着ると殆ど目立ちません。

その代わり、唯一露出している上半身が全身を物語るといっても過言ではありませんグッ

そんなブライダルボディメイクでは、背中・胸のトレーニングに集中します。




後ろ姿は肩甲骨がくっきり出ていて、コルセットの上に脂肪が乗っていないのが綺麗ですね。

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私の結婚式の写真

食事頑張ってダイエットする事もできますが、上半身は痩せれば痩せるほど貧相になっていきます。

１０年前くらいの、筋トレとは無縁だった頃の後ろ姿の写真です↓

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細いけど、メリハリがなくノペーッとしていますよね。
やはり筋トレで形を作ってあげるのがベストです！



デコルテは鎖骨がハッキリ出ていると色っぽさが出ますねグッ

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二の腕は鍛えすぎず、細すぎず、脂肪の無駄な余りがないのがベストです。

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トレーニングウェアや水着が映えるのはある程度の筋肉があるボディラインですが、筋肉感が強いとドレスからは浮いてしまいます。


そして姿勢一つでオーラが出ますので、骨盤は立っていて、お腹はしまり、バストが上を向くように立てるとよりドレスが綺麗に着こなせますね！


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一生に一度(のはず)の結婚式！

最高の姿で迎えましょうチュー








TOPSTYLE〜女性専門出張パーソナルトレーニング〜

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