いくつになってもやりたい事を、思い切ってやれる自分でいたい。食と心を整えることが本当の健康に繋がると、薬剤師である私が痛感しました。軽やかに動き出せる女性を増やす為に、身体とと心の整え方についてお伝えしています。
