７月カレンダー

先日一年ぶりの

24時間ウォーキングでした👣

痛みの大元は

歩き方の癖が

大きく影響していることを

今回も強く感じた

時間になりました。

腰や膝、肩、足

今、身体に痛みがある方は

正しい歩き方が

痛みを取ることに

直結しますよ。

それにしても暑くて…

皮膚の炎症が

えらいことになっています！

さて、今は試合の帯同で

北海道に来ています。

がんばってきます🏀

涼🎐

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