参加希望の方はまだ間に合います😊✨🌈
*⑅୨୧┈┈┈┈୨୧⑅*
初めましての方へ自己紹介
いつもいいね&フォローありがとうございます😊💕🌈🙏
先日はマンツーマン瞑想セッション、なんとイタリア🇮🇹ローマより繋がりました⭐︎
インターネットがあれば、どこからでも繋がりますね⭐︎
誘導瞑想で週２〜3回定期的にご自身でされているそうで、瞑想の気持ちよさを体感されているから続けられているのだと思います😊✨
瞑想は興味があるけれど、やり方がわからない
瞑想って難しそう
雑念や思念でついついいっぱいになる
途中で呼吸が苦しくなる
そんな方は、
今では誘導瞑想の類の音源がYoutubeなどにも沢山のありますので、そういったものをご活用されるのもおすすめします✨⤴︎⤴︎
あとは、身体のストレッチを瞑想を行う前にすることも大変効果的です✨
瞑想で、じっと座っていられる身体作りによって
呼吸に意識出来る状態を理想とします。
身体の不調があると、座っていることも辛いと思います。そんな場合は、寝転がってでもいいので、楽な姿勢で初めてみてください😊✨
最初から理想を追うと、どこか間違っている？これで合ってる？と、情報が入り過ぎて正解を求めがちで、思考が働いてしまいます。
リラックスする✨感情の波を抑える✨
呼吸を整える✨
最初は2、3分〜でいいので
普段意識していない呼吸を「意識する時間を作る」だけでいいと思います😊
*⑅୨୧┈┈┈┈୨୧⑅*
みき様
===================
無料瞑想会のお知らせです✨🌈
3／12日土曜日 18:00〜
時間18時〜
1時間(60分)〜90分程度
(最後質疑応答、雑談など含めて大幅90分の予定でいます。)
途中退席は自由です⭐︎
初めての方には簡単なポイントをお伝えします
場の雰囲気で誘導瞑想します
＊現在マンツーマン瞑想セッション募集は行っておりません。再開次第お知らせ致します⭐︎
⭐︎参加は無料です⭐︎
10名様まで
＊私のチャネリングや瞑想を一度受けられた方でもご参加頂けます。
ご家族揃ってでも大丈夫です🤗✨
⭐︎Zoomでのワークとなります。
＊予めZoomダウンロードお願いします。
⭐︎服装、照明などはご自由に
⭐︎カメラのオフでも構いません。
⭐︎椅子に座られても横になっても構いません
⭐︎瞑想前にストレッチをおすすめします✨
*⑅୨୧┈┈┈┈୨୧⑅*
⭐︎こんな方におすすめです⭐︎
瞑想に興味がある
瞑想のやり方がわからない
ストレスを感じやすい
疲れが溜まっている
感情の波が激しい
イライラすることが多い
リラックスしたい
瞑想を日常に取り入れたい
自分で瞑想出来るようになりたい
瞑想の気持ちよさを味わいたい
遡ること、20年以上前、初めて瞑想した時に一瞥経験をし、そこから本格的に習慣化し出したのは数年です。
今では歯磨きと同じくらい、なくてはならないツールであります。
スピリチュアル界で統合の第一人者、並木良和氏の瞑想ワークも取り入れさせて頂きパワーアップしています⤴︎⤴︎✨✨
===================
お問い合わせお申込みはこちら
⬇︎⬇︎⬇︎
ID @620rqszi
LINE公式に登録頂き、個別でメッセージください。折り返しリンクを送ります。
LINE公式ネームは【みきラブ❤️】
キャラクターデザインがアイコンになっています◡̈♥︎
＊LINE公式に登録して頂きますと、
今回参加出来ない方も、また次の回のお知らせを送らせて頂きます。
(毎月1、2回定期的に開催します)
✨日々のショートメッセージ
✨宇宙のお話し会&瞑想会(月1、2回予定)
✨お茶会&リトリート神社ツアー
などの情報をお受け取り出来ます⭐︎
(登録は無料、退会は自由です♪)
日々のショートメッセージの通知が必要ない方は通知オフ、もしくは、上記のメールにてお申込みくださいね☆
ブログにても次回開催予定お知らせ致しますが、LINEご登録頂いてる方優先となります。
ご縁をお待ちしております😊🙏✨
*⑅୨୧┈┈┈┈୨୧⑅*
チャネリングセッション90分募集中です❤️
お申込みはこちらより💕
🔻🔻🔻
*⑅୨୧┈┈┈┈୨୧⑅*
今日も良い一日をお過ごしください✨🌈
みきらぶ❤️
ありがとう ありがとう ありがとう