こんにちは
おうちケアだけで髪質改善を目指す
美髪育成専門家・ヘアレス予防師の
渡辺みきこです。
見た目のコンプレックスを解消して
いくつになっても美しくありたい女性に
髪・体・心を整えるために必要な、
ホームケアの仕方や
正しい生活習慣・食習慣の
情報をお伝えしています
カラダやお肌も老化をするように
当然のことながら
髪の毛も老化をしていきます
カラダやお肌の衰えは
目に見えて分かりやすので
気にしている方は多くいらっしゃいます。
しかし髪の毛になると肌などと比べて
衰えを感じにくい部分になので、
ケアが後回しになりがちです
お肌の曲がり角は
25歳と言われますが
髪の毛の曲がり角は
何歳くらいであるかご存知ですか?
個人差はありますが
髪の毛の成長のピークは
10代後半から20代前半
だと言われています
その理由は髪の毛の
生え変わりのリズムである
『ヘアサイクル』が関係しています。
肌はターンオーバーといって
28日周期で新しい肌へと
生まれ変わっています。
このターンオーバーと同様
髪にもヘアサイクルという
新しい髪へ生え変わる周期があります。
ヘアサイクルは肌のターンオーバーに
比べるととても長く成人の女性なら
4~7年周期となっています。
この4~7年の間に
髪が伸びる成長期
髪が抜け落ちる後退期
お休みをする休止期
という期間を繰り返しています。
20代前半までは成長期が
一番長いのですが、
歳を重ねると成長期の期間が
徐々に短くなっていきます。
髪も肌と同じように20代半ばが
髪の曲がり角
であると言われています
髪が老化をするということは
抜け毛、薄毛、うねり、
ツヤの低下、コシがなくなったり、
白髪になるということです。
ヘアサイクルのリズムが変化する原因は
ホルモンが大きく影響をしています
女性は年齢と共に
女性ホルモンの分泌量が減少し、
男性ホルモンの量が増えてしまいます。
男性は元々成長期の期間が
女性よりも短いです。
そのため男性ホルモンが増えることで、
成長期の期間が短くなってしまうのです。
さらに女性ホルモンには
髪のハリコシに影響を与える
コラーゲンの生成を促す働きがあります。
そのため女性ホルモンの
分泌量が減ってしまうと、
髪はパサつき毛が細くなってしまいます
歳を取ることは誰もが
避けることはできませんが、
早めに対策を取ることで現状維持もしくは
老化のスピードを遅らせることは可能です
いつまでも美しさを保ちたいのであれば
まだ若いからと油断することなく
今すぐにできることから
ケアを開始していきましょう
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歳を重ねても健康で
美しくいられるためには『治療』ではなく
『予防』をすることが重要です
そのために必要なケア方法を
20年間美容の仕事に関わった経験から
ウェルエイジング美メソッドにまとめました
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