◆筋膜リリースは、ソフトなボディワーク◆筋肉を包んでいる膜を筋膜と言い、体のあらゆるものを包むものをファシアと言います。筋膜もファシアの一つです。筋膜リリースはこの膜を緩めて、位置を修正して、動きを回復していくボディワークです。