安東美紀子の【自由に、おいしく、幸せに】

夫婦カウンセラー安東美紀子のブログです。
渋谷区初台にありますカウンセリングルーム『Life Design Labo』で夫と夫婦カウンセリング・コーチングをしています。
美味しいものが大好き。
心理学やコーチングネタから、日々のつれづれまでを書いています。

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Life Design Labo

カウンセラーで、コーチの安東美紀子です。

夫(安東秀海)と、
日本では数少ない”夫婦カウンセラー”(2人そろってセッションを行うスタイル)として活動しております。

◆夫婦カウンセリング ◆カウンセリング 

◆コーチング

◆グループカウンセリング / セミナー   等を展開しています。

メニューは>>こちら

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テーマ:

 

楽しむこと。

 

そして、

 

どん欲であること。

 

本当に欲しいものを、あきらめない。

 

 

 

って、私を表す言葉たちなんだなーと、

 

改めて感じています。

 

 

 

あるお友達がメッセージをくださったの。

 

同じママで、

 

2年程前に、あるコミュニティでご一緒して知り合ったんだけれど、

 

最近私のInstagramのお料理レシピをみてくださってるらしく、

 

参考になってるよーって。

 

 

で、

 

私の、ママでもあきらめずどん欲なところや、

 

「創って行く」みたいなところに共感してくださっているそうで。

 

そうやって、表現してもらうと、

 

あぁ、なるほど、そうかもなー。と思ったのです。

 

 

 

 

 

私は、自分でも、本当に生きづらい性質の”にんげん”だよなぁ、と思うことが

 

多々ある。

 

 

 

そう、本当にどん欲だなーって思うことがあるし、

 

不自由を嫌いすぎてて、制限や制約のある所では窮屈に感じるし、

 

それでいて移り気。

 

ハマると、バタバタ周りを巻き込んでw

 

 

 

 

だけど、もう、それも全部いいやーって、最近は思っていてるので、

 

だだ漏れしている。

 

そうしてみると、

 

それはちょっと極端な性質だったりするので、

 

”合う”ひとと、"合わない" ひとや、

 

”合う”タイミングと、”無理” なタイミングがあったりして、

 

出会いが明らかに変わってきた。

 

 

 

わたしは、あきらめが悪いので。

 

何をか、っていうと、自分を、というか、

 

自分の欲しいと思った道を。

 

 

 

あきらめて、はじめからなかったことにするやり方や、

 

夢は見ない方が、小さな幸せを守れるという考え方とは、

 

違和感が生まれてしまう。

 

 

 

それが、本当に欲しいものなのか、

 

本当に欲しいものは何なのか、

 

っていう、

 

内面的な問いももちろんあるし、

 

 

 

もう一方で、

 

ちょっと思考の制限を外すだけで、

 

できちゃうよねー。

 

方法はいくらでもあるよねー。ということもある。

 

 

 

「道がないから、あきらめる」

 

ってことが嫌いなんだと思う。

 

 

 

道は創るのが楽しいよね?みたいな。

 

 

 

 

それを以前は、

 

自分もあきらめちゃってたり、妥協してたり、

 

合わせてたから、

 

もう、めちゃくちゃ消耗していた。

 

 

 

開き直ったらね、

 

とーってもラクチンになったのです。

 

 

 

今でも、生きづらい性質の”にんげん”だよな〜って思うけど、

 

それは、

 

無理してどこでも合わせようとするならって前置きがつく様になったかな。

 

 

 

 

ラクに生きられる世界も創れるんだよね。

 

未来を創る、そういう想いと、共にありたい。

 

応援したい。と、

 

コトバ化できると、改めて感じたのでした。

 

 

 

 

 

 

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きょうは、息子の家庭教師(シッターさん)が来る!ということで、

 

仕事をいつもより早めに切り上げて、ちょっとお部屋掃除してからの、

 

お迎えです!

 

 

 

わが家が利用をスタートしたサービスは、

 

>>>こちら★シェズモファミリー

 

 

先日顔合わせの面談をしてから、

 

息子は、

 

それはそれは、シェズモバディがやってくるのを楽しみにしています。

 

すんごく気に入ったみたい。

 

 

 

私は、自分が留学で、ホームステイさせてもらっていたから、

 

いつか自分も必ず!と、学生時代は思っていたけれど、

 

ちょっと今の住まいでは現実的じゃない・・・

 

 

 

 

だけどこんなサービスがあるなんて!

 

めっちゃすばらしいやーーーん!

 

 

と、教えてもらってから、すぐに飛びつきました。

 

本来は4歳からのサービスで、留学生のみんなは保育資格などは持っていないのだけど、

 

保護者同席なら可。とのことで、ご紹介くださいました!

 

 

 

さてさて、きょうから本格スタート。

 

息子は朝からソワソワワクワク。

 

私も楽しみ♡

 

 

 

色んな文化に触れながら、楽しく遊べると、いいねぇ。

 

 

 

 

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きょうは、夫が大阪です。

 

カウンセリング・セッション、一般応募はできていなくて、スミマセン。

 

 

えっ!大阪も来てるの!?次回は・・・という方、

 

FB等でメッセージ頂いているとご案内できるかと思います。

 

 

 

♡♡♡

 

 

夫が、出張に出ているということは、

 

私が息子と過ごしています。

 

当たり前ですが、

 

息子は普段夫にベッタリなので、

 

私にとっては、非日常。

 

 

そうしていて、ふっと思ったのです。

 

あー。私ひとりでは生きていけなくなっちゃったな〜って。

 

 

 

これまた当たり前のことやんっ!

 

ひとりで生きているつもりやったん!?

 

なんてゴーマンな。

 

という感じですが、

 

 

自立が過ぎた私は、どこかで ”ひとりで行けるように” といつも

 

保険をかけているようなところがあったので、

 

これまた、どっぷり男たち(夫とムスコ)に囲まれて、

 

もう、無理やなぁ。と、ふと思っていました。

 

 

 

そして、それは、

 

もちろん失うと自分が壊れてしまうほどの領域で

 

愛してしまっていて、

 

セーフティーゾーンも残っていないんだけど、

 

昔より、ずっとずっと、安心があって、自分があるなーと。

 

 

 

 

実は ”ひとり” を手放すことを怖れていれば、

 

やっぱり、人は近づけられない。

 

さみしいのに、さみしくなるから、遠ざけちゃう。

 

そんなコントみたいなことを、

 

潜在意識がひっそりと、でもパワフルにやってたんだなー。

 

 

そんな時に、降参しなさい。って言われても、

 

「はぁっ!?怒る」って感じだった気もするし、

 

「降参してるよー」って、頭では感じてる様だった気もするけど。

 

 

 

とっても葛藤してたんだなー。

 

と、

 

ギュッとしてあげたい気持ちになります。

 

 

 

 

そんな、秋の夜長。

 

 

 

 

 

 

 

 

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才能・魅力を開き、強みを磨いて
選ばれる私になるjewel* 

出し惜しみをやめれば、起業も夫婦関係も上手くいく

安東美紀子について
▶︎自信がなく、ナニモノでもない自分へのモヤモヤから今まで

=my strengths=
着想|活発性|個別化|未来志向|戦略性

 

 

 

 

【夫婦カウンセラー・ストレングスコーチ

  安東美紀子の現在募集中のメニュー】

 

 

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オンライン(zoomセミナー)

 

10月度・日程調整中 時間帯:22:00〜23:30

はじめましての方にお受け頂きたい初級編を定期的に開催しております。

▶︎ストレングスファインダー zoomセミナー (初級編)

 

 

 

個人セッション

 

現在新規のお受け付けはありません。

zoomセミナーや、お茶会等にご参加頂いた方にご案内しております。

 

 

お茶会

 

定期的にお茶会を開催予定です。

東京都内のホテルラウンジが主な開催場所となります。

 

別土地開催や、グループで招致頂ける場合等、ご相談ください。

 

 

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グループ・オンラインコーチング

 

約2ヶ月間、

zoomのセミナーと、グループコーチング、

オンライングループでのセルフコーチング、

質問無制限がセットとなったプログラムです。

 

 

お茶会や、個人セッション時に、継続ご希望の方にご案内しています。

お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

安東秀海との夫婦カウンセリング

 

カウンセリング・セッションは、こちらの夫婦カウンセリングのみ

継続しております。

日程に余裕を頂ければ、現在もお受けしております。

ご希望の方は、お問い合わせください。

 

 

 

 

 

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お盆でしたね〜。

 

そして、夏休みが続行中のママさん、お疲れ様です^^

 

 

この時期のあるあるですが、

 

夫婦や家族で出かけて、

 

他の親戚や、友人達と過ごす時間で、

 

 

「なんで、あんな態度なの!?」

 

「ああいう時は、こう言ってほしいんだけど!!」

 

 

と、

 

ケンカになること、あるかもしれません。

 

 

 

パートナーシップのカウンセリングや、継続でフォローさせてもらう方からも、

 

最近せっかく彼と仲良しだったのに、

 

「みんなの前で、なんだか不満を言われて・・・

 

なんなんですかね!あれ!!」

 

 

って、結構でてきます。

 

 

 

女性側は、仲間や、他の人の前でも、

 

絶対的に味方で居てくれて、

 

そして、レディーファーストにエスコートしてくれて、

 

褒めてくれる様なジェントルマンシップを望むわけですが。

 

 

日本人男性に、それを望むのは、(仕込みなしでは)かーなーり!難しいですよね。

 

そもそもそういう風なモデリング対象を持っていないし、

 

自分の両親は、まぁそうでない例が多いでしょうから。

 

 

 

私も20代のころにお付き合いした人たちと、

 

つきあい始めはいつも、

 

この手のことで、プンプン怒っていました。

 

 

 

かといって、このあたりのエスコートが超上手なタイプの人とは、

 

全然長期的なお付き合いにならなかった。。。です。

 

 

 

 

どんなひとを選ぶか、は、

 

きょうはひとまず置いておいて、

 

夫婦・カップルが、

 

その他の人達と過ごす時、

 

不満がでてきたら・・・という話を。

 

 

 

 

究極的には、

 

 

『問題 problem』

 

 

 

に見えるものは、全て、

 

 

『良い機会 opportunity』

 

 

 

なのです。

 

 

 

私の敬愛するディーパック・チョプラ博士も繰り返し言っています。

 

 

 

 

はぁ!?怒り

 

そんなん思えるかー!

 

と感じたとしても、

 

一度、そう捉えなおしてみると、

 

世界が変わるのです。

 

 

 

 

 

2人だけの世界では、

 

問題に浮上しなかったことが、

 

他の人と一緒にいる時に、

 

『彼がちょっと茶化して文句を行った』

 

なら、

 

 

実は彼には普段は言えない不満があったのかもしれない。

 

 

もちろん気分は良くないから、

 

”私は、みんなと一緒にいるときには、こういう風に扱われたいわ♡”

 

ということは伝えつつも、

 

彼の中にあった不満は聴いて、向き合ってみると、2人の関係はよりよいものになるかもしれない。

 

 

 

 

彼が、照れて、

 

人前でイチャイチャできないタイプなら、

 

そのことに対して、

 

どう振る舞ってくれると私は最高に機嫌が良いのか、

 

ちょっと根気強く伝えていかないと行けないかもしれません。

 

自然とやってよ!!は、まぁ難しい場合が多いです。

 

 

 

だけどこれも、

 

「良い機会」ですよね。

 

これから50年? 人生100年時代なら、ひょっとすると70年?

 

どんな関係を築いていきたいか、

 

きっかけになるわけです。

 

 

 

ちょっと違った環境で出てくる問題。

 

問題というのは、実はなくて、

 

全て、”良い機会” 。

 

 

 

もちろん嫌な気分は味わったなら、

 

それはちゃんと上手にシェアして、消化しておくこと。

 

 

私は、あなたに一番の味方であって欲しいハート

 

 

きっとお付き合いし始めた頃には言えた、

 

そんなことが、

 

ココロがカチカチになってると、

 

伝えにくいかも?ですが、

 

それを見直すことさえ、

 

”良い機会”  ですね〜。

 

 

 

 

 

 

 

 

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