カラダライフ from TOKYO -ダンスで社会をつなぐ、ダンサーミキのブログ-

東京を拠点に活動するダンサー/ダンスセラピストの
後藤みきが思うカラダやココロについてのあれこれ。
一人一人が持って生まれた「チカラ」が目覚める時間を作ります。
東北支援プロジェクト”ちょびっとひろば”の活動報告もこちらでお知らせしていきます☆


テーマ:

祐天寺スペースUで学んだ
『5S わたしらしくはたらく小さな仕事場』
0期 全4回の講義が終わりました!
(オプションの”発表会”がまだあるけどー)


なんとなく節目だなーと思ってはいたけれど
5Sを受講した2ヶ月間で
ぼんやりしていた節目が
くっきりと浮かび上がり
自分の気持ちと行動が明確になりました。


20170601_093240.jpg

すっかり大好きになってしまった
同期の皆さんの影響もとても大きいです!




講師の福島千種さんからは、
「大丈夫」という感覚を
とにかく何度も何度も丁寧に
腑に落ちるまで伝えていただきました。

20170602_123748.jpg


その「大丈夫」って
おまじないみたいに唱えるのではなく
とにかく行動する事で身に付いていく感覚。

講座では、毎回宿題が出て、
自宅でもヒーヒー言いながら
最終回まで進んで来たのですが

それを千種さんは
「筋トレ」「種まき」「畑を耕す」
というフレーズで言い換えていました。


最終回までやってきて私が感じたのは
実際の筋トレでも、元の土台が歪んでいたら
やればやるほど故障を招くのと
同じだなー。ということ。
千種さんは「筋トレ」と言ったけれど
自宅で筋トレに励む私たちの
土台のバランスが無理なく取れているか
ズレて来てはないか
講座の度に
そして、メッセージのやり取りなどでも
常に私たちの土台のコンディションを見守ってくださっていたんだな。ということ。



!!!
それって、
私がカラダのクラスでやりたいことと同じだわー!
と、おこがましくも
働き方だけでなく
自分のクラスの気付きまでもいただいて
ますます、千種さんが大好きになった2ヶ月間でした。


千種さん、0期の皆さん
ありがとうございました♪


みんなの紹介はコチラの記事で!!!
hoshi*http://ameblo.jp/mikidance/entry-12280062131.html



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カラダクラス
近日開催準備中です。
ヒモトレ、ひもふん、素肌寝、脱ゴム紐
についてもご紹介予定!
お楽しみに!!!


後藤みきプロフィールはコチラ
↓
http://ameblo.jp/mikidance/entry-12276055892.html





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