こんにちは、みきです😊✨
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約1ヶ月前の記録ですが、
卒乳から早2ヶ月経ち
3回食も安定しているため
今回より、
「幼児食」というカテゴリで
息子ごはんを
記録していきたいと思います。
引き続き
少しずつ大人ご飯から取り分けしたり、
食べれる食材を増やしていっています(*´ω`*)
これまでの経緯
※毎回麦茶かルイボスティーを飲ませています。
(もう薄めていません。)
※炭水化物100〜120g、たんぱく質20〜30ｇ、
ビタミン・ミネラル80〜100gを目安にしています。
(規定量では足りないと言われることが多いので、
主に炭水化物とビタミンを
通常の1.5倍量くらいで作っているため、この量です。
最近計量がざっくり化してきてます 笑💦)
※便秘対策で汁物の水分量を多目に作っています。
でも、残しがち。←笑💦
※ベビースプーンとフォークも
積極的に使っていってます😊
今週の初めて食材
全粒粉
1day＊あさ
焼き芋
具沢山味噌汁
おからおやき
かぼちゃ
キウイ
おからに片栗粉を混ぜて、
おやきにしてみた。
でも、警戒してあまり食べてくれず💦
焼き芋ばかり食べて、
他はあんまりだった。
味噌汁おから残し。
1day＊ひる＆おやつ
保育園にて全て完食👌✨
1day＊よる
鯖おにぎり
具沢山味噌汁
おからチーズ餃子
かぼちゃ
思いつきでおからおやきを
チーズと共に餃子の皮で包んでみたら
これがなんと好評
しっかり前歯で噛みちぎって
たべれてた✨
1個は母が見本で食べたけど、他は完食👌
味噌汁嫌がられる。
＊
2day＊あさ
オートミールバナナ粥
具沢山味噌汁
具沢山オムレツ
おから煮
キウイ
味噌汁残し。
2day＊ひる＆おやつ
保育園にて全て完食👌✨
2day＊よる
おにぎり
具沢山かぼちゃ味噌汁
人参
ミックスベジタブルのサラダ
(↑手作り胡麻味噌ドレッシング和え)
胡麻味噌サラダ、
苦手なブロッコリー入りなのに
普通にパクパク食べた✨
味噌汁もかぼちゃの甘味があると
食べれるらしい。
おから餃子、
片栗粉なしでつくったけど
問題なく食べてた👌
全て完食✨
＊
3day＊あさ
オートミール粥
かぼちゃスープ
具沢山オムレツ
ヨーグルト
キウイ
全て完食👌✨
自分で器を両手で持って、
キウイの果汁まで飲み干してたらしい笑
3day＊ひる＆おやつ
保育園にて全て完食👌✨
3day＊よる
おにぎり
かぼちゃスープ
おから餃子
人参
ミックスベジタブルのサラダ
(↑手作り胡麻味噌ドレッシング和え)
胡麻味噌サラダ、
今日も綺麗に食べ切った✨
餃子も好きみたい😊
ちょっと多めに作ったおにぎりのみ
3切れ残したけど、他は全て完食👌
＊
4day＊あさ
オートミールバナナおやき
かぼちゃスープ
おから煮
人参
具沢山オムレツ
キウイ
ほぼ完食👌
4day＊ひる＆おやつ
保育園にて全て完食✨
4day＊よる
具沢山うどん(イワシつみれ(冷食)入り)
おから餃子
人参
お米炊き忘れ、うどんにした。
初めて大人用の無塩の乾麺を
ハサミでちょきちょきして提供😊
味噌煮込み的な味付けと白菜が
あんまり好きじゃなかったっぽく
うどんのみ拾ってあむあむしてた💦
進みが悪いので、
途中で米粉を追加しておやきにしたら
少し食べてくれたけど1/3残し。
イワシつみれ、前は普通に食べてたのに
今回は嫌がった💦
おから餃子大好きで
餃子と人参は完食👌✨
次回に続きます😊
\過去の購入品・気になるもの をまとめてみました♪♪/
