こんにちは、みきです😊✨
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2018年に入籍し、
2019年春に結婚式を終え、
2019年11月に第1子(男の子)を出産致しました🌸
日々の色々をゆる～く書き綴っております😊✨
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＊・＊・＊・＊・＊
前の投稿
に書いた通り、
産後の体重の戻りに危機感を覚えて
産後ダイエットを決心した私。
息子くんを寝かしつけたあと
少しウォーキングしたりもしてるのですが、
息子くんの状況と旦那さんの帰宅時間次第なので毎日できるとも限らず😊💦
ふと、お家にバランスボールがあったことに気づいて生活に取り入れてみることにしました✨
こういうやつです↓
(旦那さんがトレーニング系のグッズが好きで、こういうものが家にちょこちょこあるのです。)
バランスボールの使い方を調べてみると、
正しい座り方・動き方があるようで
YouTubeなどを参考にさせて頂いています♪♪
息子くんを抱っこしたままバランスボールに、乗ってみると、、、
ニコニコ
✨✨
楽しいみたいで何より♪♪(●´ω｀●)
生後4カ月になった息子くんは、
ゆるめの高い高いなど、抱っこに動きをつけると最近ニコニコします✨
たまに「へっへっへっ」と声を出して笑うことも😊
バランスボールで上下にずっと跳ねていると寝てしまったりもするので、
寝かしつけにもよいかもしれないです✨
まだ使い始めて1週間たたないので効果のほどは分からないですが、
何もしないよりかは良いかということでしばらく継続してみようかと思います(*´ω`*)