【姿勢重視、シニア働き世代に丁度】
相生市/たつの市/飾磨区のヨガ教室
こんばんは、ミキヨガです
ご訪問ありがとうございます
●運動量は丁度いいくらい●日常生活のケアが目的●体力が心配な方も
●季節や天候に合わせたヨガ●一般的なヨガ/アロマヨガ/陰ヨガ
7/6が新月です、月のない夜
翌七夕もほぼ月はない夜、良い場所であれば天の川はきっと綺麗
なるべく新月の頃に立位がなく呼吸や自分の体の中を意識する瞑想的な陰ヨガをしています
七夕に食べるとよい食べ物に素麺があります
栄養豊富なもので健康を願うというのが込められているようです、他の食べ物や地域性もありましたよ
たつの市は揖保乃糸という素麺があります
遠方の親戚に送ると喜んでくれます笑
小麦の食品は色々豊富だけど昔は特別な食べ物だったのかなと想像してます
ヨガも自分の健康を気遣って始められる方が多いです、今年は中・高生の親子で参加頂くことも増えてきています
中学生に浮腫みとか通じるかなと言葉選びに大いに悩みました〜
昨日は10年以上前にファミリーサポートでママヨガをさせて頂いていて、子供も大きくなったので一緒に来ましたと声を掛けてくださいました
嬉しい♡しかないです
中学生の子に陰ヨガは謎すぎるのではとドキドキしていましたが、素直に受け取ってくれていて表情も良かったのでひと安心しました
お母さんはやはり子供さんの身体を気遣ってヨガに誘ったそうです
10数年振りにレギュラークラスのヨガに今度は親子で一緒に、感謝でいっぱいです
去年のとあるところで大人の笹飾り
家から準備して持っていきました
使ってくれて嬉しかったです
大人も願いはある⭐
みんなの願いが叶いますように
∇∇∇
姿勢重視のヨガ
初心者の方もご参加頂けます
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