知り合いのお医者さまが、
「戸田さん、執筆で大変でしょう。良いものを教えてあげます」
と、メッセージをくださいました。
教えていただいたのは、「ストレスへの10のアドバイス」。
私、ストレス溜まってるように見えたのかな？
まぁ、若干ストレスはあるけれどw
せっかくなので、シェアします！
良かったらチェックしてください。
１．細かいことを気にし過ぎない
２．物事を前向きに捉えるようにする
３．リラックスするように心がける
４．人と積極的に会話する
５．終わったことは忘れるようにする
６．周囲に気を使い過ぎない
７．すべてを完璧にやろうとしない
８．何事も柔軟に考えよう
９．人目をあまり気にしない
10．一つのことに執着しない
一つ一つを見れば、納得することばかりですよね。
意外とできていないこともあるかも。
ストレスが溜まっている人は、参考にしてくださーい。
私も、終わったことは忘れまーす（笑）
これと一緒に、「健康な心の9ヶ条」も教えてもらったので、
またシェアしますね！