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3日続けて、モヤモヤ話を聞いた戸田です。
不思議ですね。
集まる時は集まる。
溜まったものを吐き出す浄化も大事。
身体に溜めると、一番弱い部分に出るしね。
どうしても、人はいろんな思いを抱えがち。
聞いてくれる人がいる場合はいいけど、そうじゃない
人もいるもんね。
私もわりと抱え込んでしまう性格ですが、今は相棒に
聞いてもらって発散できてます。
※いらんアドバイスはしない、良い人です
感情の浄化は、女性はとくに吐き出すのが一番だと
思いますね。
聞いてくれる人がいないなら、書き出して破る。
あとは、自分の好きな、癒やされる時間を過ごすこと。
美味しいものを食べる。
お気に入りのアロマ、お香を炊く。
好きな音楽を聞く。
花を見る。
ドライブをする。
映画を見る。
本を読む。
掃除をする。
寝る。
塩風呂に入る。
いろいろありますが、「自分の好きなこと」が一番です。
ご機嫌良く過ごすことで、変なものも持ち込みませんから。
私の場合は、ドライブ、映画、本ですね。
1人時間を持つと、一気に充電された感じがします。
年齢を重ねるごとに抱えるものは増えますが、心身共に
健康であるためには、1人で抱え込まないこと、そして
自分のご機嫌を取る方法を知っておくことが大事かと。
浄化は、具体的に何をしたらいい？①
浄化は、具体的に何をしたらいい？②
浄化は、具体的に何をしたらいい？③
浄化は、具体的に何をしたらいい？④
来月の「ウチュウノオハナシ100記事記念お茶会」では、
2019年の総仕上げをどうするべきか、その辺りも
話しますね。
※あと2席です