お腹すきすき、ブログ書いてます(笑)
ハワイから帰ってきたら、疲れた胃を休ませるために、
毎回ファスティングをします。
日本の食事より、やっぱり濃いし、私の胃にはキツイ。
(アラフィフだからか？)
今回はかなり気をつけて、体重も１キロ増えただけで
おさえたんですけどねー。
(毎回、2～3キロ増えてたので)
帰国した次の日から3日間、ファスティングをして、
今日から3日間は回復食です。
今回はかなりお腹がすいて、つらかった！
毎回、頭痛もひどくて。
先生がいるので、サポートしてもらいながら頑張りました。
今のところ、体重はハワイで増えた分を戻した感じ。
回復食の3日間が勝負ですねー。
今夜はお粥を食べましたよー。
美味しかった！
あー、お肉食べたい！！(笑)