3か月でいつまでも輝く身体に!【ダイヤモンドウーマンプログラム】公式ブログ

女性は姿勢が美しくなれば、体がしなやかになる。体がしなやかになれば、美しさを保つ事ができる。美しさを保つ事ができれば、新しい事にチャレンジできる。新しい事にチャレンジできれば、輝く自分でいられる。
美しい姿勢は、輝くダイヤモンドのような女性を創るのです。

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皆さんこんにちは。
【ダイヤモンドウーマンクリエイター】奥田雅子です。
いつもブログをお読みいただいてありがとうございます!




昨日は、この方とのコラボランチ会を開催しました。


この日のお題は「大人の女性らしい美しさを手に入れる」




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山口勝美さんと。



古都京都は、景観重視の条例で、建物の高さに制限があります。

その中で、一番高い場所でのランチ会。

京都東山が一望できる、素晴らしいロケーションの京都ホテルオークラの最上階のレストラン。



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「美を語る」と言っても、色々な分野がありますが、私たち2人に共通するのは…


そう、「骨」で美を語るなんて、ちょっと、マニアックですが、これがまた、面白かったです!(≧∀≦)


勝美さんの専門は、「頭蓋骨」

私は、「美しい姿勢」は「正しい骨格」と銘打ってます。


「骨」は全ての基本。


そこに、どのように筋肉がつくかで、「健康」も「美しさ」にも大きな影響が出てきます。

それにね、骨がしっかりしてないと、腑抜けになっちゃう!

脳にも、ココロにも影響があるんですよ。


参加してくださった皆さまからも「目からウロコ」のお話と、絶賛していただきましたよ!

シリーズ化、しちゃおうかな?!(≧∀≦)




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お集まりいただいた皆さま。


セラピストさん、コーチングの先生、アーティストさん…

バラエティー豊かな方々が、集まってくださいました。



私たちのお話だけでなく、それぞれのお立場からも、お話いただいて、より、深まった感じ。

こういう、コラボレーションって、大好き!


やっぱり、素敵な方々が、集まって来てくださる!



そして、何と言っても、お楽しみのお料理が、美味しすぎました!!


見た目も素晴らしいし、お味も、サイコー!!




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デザートも、ワゴンいっぱいに運ばれてきました。

どれを、選んだかって?!(≧∀≦)


選べないもの…(笑)



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当然、こうなりますわな…   全種盛り。(笑) 
あ、全員ね。




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実は、お陰さまで、あまりにも、皆さんにお喜びいただけたので、なんと、その日のうちに、第2弾を立ち上げようと、アッという間に、スゴい企画が出来上がりました!


やるときゃ、なんでも、早いのよ!(≧∀≦)


また、近いうちに、詳細をお知らせしますが、これは、絶対に行きたくなっちゃう、企画です。


遠方の方も、夏休みなので、京都に旅行にいらして、ご参加、いかがかしら?

お楽しみにぃ~


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皆さんこんにちは。
【ダイヤモンドウーマンクリエイター】奥田雅子です。
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普段の自分の姿勢って、気にしていますか?

自分の姿勢って、鏡に映った姿を見るくらいですが、後ろ姿って、人から見られている視線では、自分で見ることはできませんよね。



でも、その後ろ姿はその人そのものを映し出します。





正面は気づかっていても、後ろ姿にまで、気を配っていますか?

人の視線は、正面と違って、一瞬で上から下までシビアに行き来します。



後ろ姿は自分では目に入ることが少ないからこそ、気をつけたいものです。

特に、歩き方や姿勢が後ろ姿の美しさを握るカギになります。



肩が丸まり、内側に入っていませんか?

これは、ひざを曲げた歩き方が原因で、ひざが曲がると姿勢が前のめりになります。

そうすると、身体がバランスをとるために、肩が内側に入ってしまいます。




歩く時に気を付けることは、脚の付け根辺りを真っ直ぐにを意識しながら、脚全体を前に運んで、背筋をのばしたまま歩くのが基本です。





この時、背筋を伸ばすと腹筋と背筋に自然と力が入ります。

その姿勢で歩けば、お腹と背中が引き締まり、お尻と太ももの境についた肉がそぎ落とされてシェイプアップされます。


そして、お腹も締まり、お尻の上の筋肉が発達するので、お尻がキュッと引き締まり美尻になっていくのです。



そして、もうひとつ、意識するとイイことが…



それは、女性は「腰から歩く」ということ。

おへその真裏あたりを、押されるような感悪で。


ちなみに、男性は、「胸から歩く」と、男らしく、カッコよく歩けます。




ちょっとした意識で、日常の動きが立派なエクササイズになりますよ。





そのようなワンポイントアドバイスなども盛り込んで、楽しいお話をしながらの、ランチ会にいらっしゃいませんか?


詳しくはこちらまで。↓



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皆さんこんにちは。
【ダイヤモンドウーマンクリエイター】奥田雅子です。
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昨日に引き続き
、お友達のイベントに参加してきました。


かぎ針編み教室・花村きみよさんが、ご自宅を改装されて、レンタルスペースを作られました。



「GRANPA  FACTORY(グランパファクトリー)」

横浜市港北区綱島東4-12-13       TEL. 045-541-7047


キッチンから、屋内・屋外スペースも広く、いろんな用途に使われます。

その内覧会を兼ねた、オープニングイベントが行われました。



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元工場を改装されて、とっても素敵なスペースに変身




このスペースを利用される、ハンドメイドの作家さんや、お友達など総勢30名の方で、びっしり埋まったお部屋で、趣味起業協会代表理事・戸田充広さんによる、特別講演が行われました。


「好きなことをお仕事にする」という、誰もが望む起業の方法を、色々な事例を交えて、わかりやすくお話してくださいます。


皆さん、一生懸命、メモを取られていました。


私も、何度も先生のお話を聞かせていただいていますが、毎回、しっかりと落とし込み、次へのステップにしています。


ホワイトボードの隅には、私がリクエストした「さぼにゃん」を書いてくださいました。
(≧∀≦)



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今回、素晴らしいイベントを企画してくださった、花村さんと戸田さん。



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30人もの熱い視線で、熱気ムンムン!

多くの質問も飛び交い、先生によるご丁寧な返答も、とっても参考になりました。







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そして、この日のお楽しみのひとつ、美味しいランチが頂けること!!

作ってくださったのは、nori☆nori☆kitchen主宰・荒木典子さんナギノモモコさん。


30人分ものお料理を作ってくださいました。

さすが、人気の先生!
どのお料理も手が込んでいて、と~~っても美味しかったです!



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このデコ巻き寿司は、ナギノモモコさんの作品。

バラのお寿司。  鮮やか~!


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実は、私ときみよさんは、この日が初対面。

もう、旧知の仲って感じですが…(笑)

それもそのはず、お会いする前から、運命の糸で繋がっていました。(笑)


戸田さんの新書のキャンペーンのプレゼントに2人揃って、当選して、こちらの小銭入れをゲットしていたのでした。(≧∀≦)

お揃い~



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そして、多くの方との素晴らしいご縁もいただきました、。

なんだか、とっても波長の合った、自家製天然酵母パン教室・藤田裕子さんと。



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私がこうやって、いろんなところに出かけていくのは、その方がとっても素敵なので、集って来る方も、もちろん、皆さん、とっても素敵で、そういうご縁を大切に、繋いでいきたいと思うから。


今回、まだ、会ったこともない、きみよさんでしたが、SNSのお陰で、お互いの存在を知り、たまたま、私の旦那さんが単身赴任して住んでいる最寄駅が、きみよさんのお宅の最寄駅の隣というご縁もありました!

もう、これは、「会う」ってことね…とこの日を楽しみに、上京して来たってわけです。

しかも、お料理を作ってくださった典子さんのイベントに誘われて、家の近くだということで、またまた、お邪魔して来ます!(≧∀≦)


こうやってね、どんどん、ご縁は、広がっていくのだ!

ホント、幸せですねぇ~

ご一緒してくださった皆さま、ありがとうございました。







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