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皆さんこんにちは。
【ダイヤモンドウーマンクリエイター】奥田雅子です。
いつもブログをお読みいただいてありがとうございます! 




昨日・一昨日と一泊二日で行われました「WEB合宿in神戸」



食事と睡眠時間以外は、ほとんど、黙々と作業をこなす皆さん。


それぞれの進み具合や取り組みによって、課題も違ってきます。




今の事業を拡大するために、新しいコンテンツを取り入れる人。

これから自分のサービスを発信していく人。

これまでのやり方を方向転換する人。



それぞれの課題に対する、合宿主催者の戸田美紀さんのきめ細やかなアドバイスをこなしていく作業が続きます。








コアメンバーのあゆみさんも、お得意の文章力でサポート。


美紀さんの頼もしい右腕です!








そして…私はというと、


皆さんが心地よく取り組んでいただけるように、心を込めてサポートさせていただきましたよ!

コーヒーなどのサービスはもちろん、凝り固まった身体をほぐす、特別版のエクササイズを伝授。








頭をスッキリ、身体もほぐして、さらにパワーアップしていただきます。







こんな時は、気分転換が一番大事!

コレはこの合宿の隠し球でございます。(≧∀≦)

皆さんの顔もほころび、やる気も全開になったようです。







そしてホテルのチェックアウト後は、場所を素敵なカフェに移して、ランチを兼ねて、最後の追い込みに入ります。


と言いつつも、まずは頑張った自分にご褒美の美味しいランチから。












今回の会場は、今までで最高のロケーションとおもてなし、食事のレベルの高さといい、申し分のない環境でした。


もうね、この頃になると、皆さん「帰りたくありません!」(笑)




人って、環境がどれだけ大切なのか、わかります。

覚悟を持って、ガッツリと自分の課題に取り組むと決めて参加されて、日常とは違った空間で、頑張られた皆さん。


24時間前とは、顔つきも、気持ちも、成果も大きな変化です。


共に頑張った皆さま。



jewel* 城陽市、梶原ピアノ教室・梶原香織さん。

jewel* 世界一痛くない脱毛&子供脱毛専門家@つのだひろこさん。

jewel* 潜在意識ナビゲーター・岡田理津子(RIKO)さん

jewel* 働くママのおまたとこころの応援隊長・高木晶さん

jewel* メッセージセラピスト、アーティスト・MIKOさん。







晴れ晴れしいお顔の皆さん。

ここからがスタートなので、この2日間で手にしたものを、より一層大きく羽ばたかせて、ご活躍されますことを楽しみにしています!



また、毎回合宿後に行なっております「成果報告会」での再会も楽しみです。


本当にお疲れ様でした!







そして、このWEB合宿も次回でとうとう10回目を迎えます。

区切りの回でもありますので、今までと違った場所での開催が決まっています。


半年後の7月。


青い海・青い空…


またまた素敵なところで開催しますので、ぜひとも、チェックしておいてくださいね〜!







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冬の陽に照らされる、港町・神戸。


素晴らしいロケーション。






遠くに大型客船が見えます。


美しい光が差し込む水面。







いつものメンバーでやってきました。


って、こんな素敵なところに、お遊びではなく、なんとお仕事でございます。



書籍専門ライターの戸田美紀さん主催の「WEB合宿in神戸」


私と共にコアメンバーにしていただいている、相棒の大森あゆみさん。







素晴らしいホテルのスィートルームでの合宿。

場所のエネルギーも味方してくれそうです。



美紀さんの的確なアドバイスで、それぞれの課題をこなしていきます。


ブログの構築が中心ですが、ビジネス全般のコンサルまで幅広いご指導を受けられるこのWEB合宿は、必ず結果が出るという、実績がございますの。









初対面同士の参加者さんも、同じ空間で、共に頑張るうちに、とっても素晴らしい仲間となって、この後もずっとご縁が続いていくことでしょう。


この合宿は、プライスレスなことも、たっくさんあります。








そして、時間を忘れるほど頑張った後は、お楽しみのお食事タイム。


ブッフェスタイルなのですが、レベルが半端なく素晴らしいのです!




疲れた頭と体に、染み渡る〜!









楽しいおしゃべりも、いい気分転換になります。


ココロにも、栄養を取り込みました。

幸せ〜








おほほほ。

蟹さんだって、この通り。

贅沢でございます。


あ、お仕事でございます、よ。(≧∀≦)







そして、窓の外に目をやると、この夜景。

さすがは、100万ドルの夜景の神戸でございます。美しいぃ〜









って、この夜景を横目に、日にちが変わる頃まで、頑張り続けたのでした。



それぞれが、大きな決意を持って、参加してくださいました。




自分の夢を達成するために、時間を忘れて頑張る環境に身を置けること、本当にありがたいことですよね。



このチャンスを大きく広げるために、頑張りましょう!












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一昨日行ないました「ファスティングセミナー」



image






ご参加くださった皆さんは、「ファスティング」という言葉はご存知で「やってみたい!」と思われて、参加を決めたとの方がほとんどでした。



みなさん、「ファスティングには興味があるんだけど」と。




やはり、食べないことへの不安や、やり続けられるのか?、やり方が正しいかどうか分からないなどの不安があるとのことでした。




その中でも、長い期間やらないと、効果がないの?とのご質問が多かったです。



もちろん、数日間続ける方が、効果も実感できますが、例えば、数日、頑張ってファスティングをしても、その後の食生活が乱れていてしまっては、何にもなりません。




それよりは、コンスタントに半日ファスティングを毎日続けてみるとか、週に1回、曜日を決めて、一日ファスティングを続ける方が、絶対に効果は大きいです!





それに3日以上のファスティングをするなら、私のような資格を持った人に、一度話を聞いてからの方が、無難ですね。



何と言っても、数日間も今までと違った生活をするのですから、それを「戻す」時の方が重要なのです。



「復食期」と言って、ファスティングをした期間と同じ期間をかけて(3日ファスティングなら、3日間の復食期)ゆっくりと普通食にも戻していきます。



ここで失敗しちゃうと、せっかくのファスティングが水の泡となってしまいます。




その点、半日や一日ファスティングは、どなたでも、いつでも手軽にできます。


半日なら、朝ご飯だけを食べないか、あるいは固形物を食べずに、酵素ドリンクや甘酒・スムージーなどで代用させます。


一日ファスティングも同じくですが、水分をしっかり摂らなければならないので、「白湯」をしっかり飲んでくださいね。




また「甘酒だけでもできますか?」というご質問もありました。


「甘酒」の作り方や原材料にもよりますが、できれば、無添加のものや、自家製のものを飲んでくださいね。

完全な「ファスティング」とは言えませんが、導入編というか、内臓を休めるにはいい方法です。




まずは、短期間を続けることが「自信」にもなって、数日間のファスティングにも挑戦できると思います。



まずは、少しずつ、始めてみること。

身体が心地いいと感じると、長期の挑戦もやりやすくなりますね!



これからもずっと使い続けていく自分の身体を、時々はメンテナンスしてあげるのも、「健康に元気に美しく」生きていくための秘訣ですからね〜!











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