これは私が高校生の頃に教わったことです。
今ではよく言われてるかな？
３D言葉とは、
「でも」
「だって」
「どうせ」
私も昔はよく言ってました。
でもこれらの言葉に続く言葉って、ネガティブなものばかりです。
だから３Y言葉に言い換えましょう、ということですね。
３Y言葉とは、
「やるぞ」
「よーし」
「良いね（いいね）」
「やるぞ」も「よーし」も自分へのかけ声ですが、自分に言い訳しているよりは絶対にいいかも。
「良いね」は、自分にも周りにも使えますね。
きちんと周りを見渡せば、良いこと、素晴らしいことばかりです＾＾
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