先日、このセミナーで出会った岡山県の社会保険労務士の方に、素敵なことを教えていただきました。
（陽子さん、ブログされていたら教えてくださいね～）
ちょっとした会話をさせていただいた時に、「子育てでイライラすることが多い」って話したら（セミナーとはまったく関係ない話ですw）、
「怒りって長続きしないので、６秒間グッと怒るのをガマンすると、とりあえず一呼吸おけて気持ちも落ち着きます。その時のコツは『花の名前を６つ挙げること』これをして６秒間経たせることを習慣にするといいですよ」
と教えてもらいました。
彼女も別のセミナーで習ったんだそうです。
怒っている時は瞬間的にカッとなってるから、花の名前のことなんて正直忘れてます（笑）
これをクセにするのは時間がかかるだろうけど、やってみる価値はあるな、と思ってただ今実践中！
我が家のような怪獣をお持ちのママさん、この「６つの花作戦」、一緒にいかがですか？（笑）
↓ 応援クリック、よろしくお願いします
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ちょっとした会話をさせていただいた時に、「子育てでイライラすることが多い」って話したら（セミナーとはまったく関係ない話ですw）、
「怒りって長続きしないので、６秒間グッと怒るのをガマンすると、とりあえず一呼吸おけて気持ちも落ち着きます。その時のコツは『花の名前を６つ挙げること』これをして６秒間経たせることを習慣にするといいですよ」
と教えてもらいました。
彼女も別のセミナーで習ったんだそうです。
怒っている時は瞬間的にカッとなってるから、花の名前のことなんて正直忘れてます（笑）
これをクセにするのは時間がかかるだろうけど、やってみる価値はあるな、と思ってただ今実践中！
我が家のような怪獣をお持ちのママさん、この「６つの花作戦」、一緒にいかがですか？（笑）
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