今日はガッツリ！！

先程、地震がありました。そこそこの揺れ40秒程度。慌てることもないです。

今日はガッツリ運動してきた。

12:15-13:00 ファイドゥ

4回目なので、動きを確認しつつガッツリ殴り倒す。45分で500kcal！

13:15-14:00 エアロ・オリジナル

先週までは6月として、今日から3週は別コリオ。今回、大きなクセのコリオは出なかったけど、クルクル回るのは楽しいあとは面替えやカッティングハーフが入ればいいな♡