ということで、今日は休みで4連休中。
なので、普段は行かない安佐北区のフィットネスクラブに。
10:15-11:00 初級エアロ
ここは毎回頭の体操です。ベーシックな足の動きにアームスを多用することで色々な💦が出まくります。
お昼は緑井まで戻ってサイゼdeランチ。
先週サボリーの日曜エアロ。
その前に蓮ノ空4DX行ってきた。
奈落に落ちるシーン、もっと衝撃欲しかったなぁ〜
その後、ラ！フェスのグッズを回収。
丸亀製麺で釜揚げうどん半額を頂く。大にしたけど、量は得くらいあった💦
16:45-17:30 Zumba
17:45-18:30 上級エアロ
まぁ先週行ってない分、わからん上に左背面スタートって。最後尾中央という裏ボス位置にいる自分にとって苦行でした💦💦💦
晩御飯は土曜に続いて松のやでWロースカツ＋エビフライ定食(🍚特盛)
先週は社員旅行でオフったレッスンに今日行ってきた。もろちん、お土産持参して。
10:30-11:15 Zumba
11:30-12:15 ラテンエアロ
いやぁ〜、ガッツリ動き倒したものの、途中で右足首の関節に不具合発生🚑🚑🚑
多少セーブしつつ、ストレッチのときに念入りに足首の関節調整。
お昼はガッツリと。
松のやでWロースカツ+エビフライ1匹。810円です。14時過ぎだったので、晩飯は20時以降かな。
事後報告です。
土日は社員旅行で鹿児島まで。
さくら号で川内まで。そこからバス🚌で移動して、薩摩金山蔵さんへ。
朝から焼酎・梅酒の試飲から、トロッコで移動して金山跡地と焼酎貯蔵庫を見学。
お昼はいちき串木野市の海鮮まぐろ家で。
鹿児島市内に移動して、仙厳園で1時間のんびりと。
晩御飯は熊襲亭にて、鹿児島料理を満喫。
2日目は台風を考慮して、10時に鹿児島を出発することに。
この日程ですよ。
14節〜19節の6連戦。川崎以外の8位以上のチームとの直接対決ですよ。エゲツない日程ですよ。
ココをどう勝ち切れるか。