急に具合が悪くなって（インフル(´ρ｀*)）
なかなかすっきりと治らないんですが
それでもやっと元気になってきました^ ^
ブログを休んでいる間、
"心と体はつながってる" と感じたこと
頭が痛い、体がだるい
そんな気持ちに思考も引っ張られるのか
とにかくマイナス思考になってました
楽しいことに心が動かない
何をするのも億劫で、面倒くさい
この感覚はなんだか覚えがある···と思ったら
「うつ」の症状によく似てました
いけませんね
思考が体調に引っ張られてました
横になっていることが多かったので
ぐるぐると色々なことを考えていたのも
よくなかったのかもしれません
それに加えて最近は忙しくて
イライラ、不機嫌がひどかった私·····
そんないらない感情が積み重なって
病気を呼んじゃったのかもしれません
病は気からって言いますもんね
良くない方向に進んでるから
休めってことだったのかもしれません
具合が悪いのはつらかったけど
よかったことが２つ
ひとつ目は、自分を省みる時間ができたこと
ふたつ目は、食欲がなくて痩せたこと(笑)
重かった体がちょっと軽くなりました^ ^
このまま気持ちも軽やかにして
早く気力・体力を復活させたいなあ
春、
やりたいこと、やらなきゃいけないことが
たくさんあります
体調が悪いと
そんなことも考えられないものだけど
だんだんと復活してきました^ ^
みなさんも季節の変わり目に
体調を崩さないように
気をつけてくださいね！
もうすぐ満開❤︎"
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みけ