周りに集中するより自分に集中する | みけのブログ

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生きづらさを解消するには?
日々考えていること、実践していることをお伝えします

こんばんは


子どもの頃から
周りの空気を読むのが癖になっていて
今もなかなか抜けません


社会生活をしていれば
当然必要なスキルだけど


いつ、どんなことが起こっても
大丈夫なように
アンテナを高くし続けているのは疲れます


私は体調が悪い時、
自分に意識が集中するせいか
アンテナの感度が悪くなる、
というか働かなくなります


そして、そんな時は
ものすごーく気持ちが楽になる


周りのことを気にせずに
自分のことだけを考えていられるのって
こんなに楽なんだ!と
大げさだけど感動する位に


でも、逆に言えば
普段がどれだけ張り詰めているかと
いうことです


いつも緊張しながら暮らしていたら
生きづらいのは当たり前


いつも具合が悪いのは勘弁だけど‪‪
その時のような楽な気持ちでいたい


アンテナを張りめぐらして
神経を集中して空気を読んでも
それが合ってるかどうかなんて
分からないから


そんな無意味なことより
”我関せず”  で自分に集中する方が
よっぽど意味があることだと思いませんか?



アンテナ...スカイツリー...


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みけ